Matcha Butter Matcha Green Tea සහ බටර්. එය කුකුළු මස්, මාළු සහ එළවළු ආහාරයට ගැනීම සඳහා භාවිතා කරන විවිධාකාර රසයක් තිබේ.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 1/2 හැදි බටර් (කාමර උෂ්ණත්ව)
- 2 තේ හැඳි ඵටා කොළ
- තේ කුඩු (අපේක්ෂිත ශක්තිය අනුව)
- විකල්ප: 1 ලුණු ලුණු (රස)
- විකල්ප: 1 පිහිනුම් සීනි (රස)
එය කරන්නේ කෙසේද?
තරමක් මිශ්ර වන තෙක් අතු සමඟ සියලු අමුද්රව්ය මිශ්ර කරන්න. භාවිතයට සූදානම් වන තුරු වායු රස්නයක වාහනයක වාෂ්ප ගබඩා කර තබන්න.
උප්පරවැට් බටර් සඳහා භාවිතා:
- බටර් චිකන් වැනි ආහාරවල නිත්ය බටර් වෙනුවට
- බටර් මාළු වල නිත්ය බටර් වෙනුවට
- ටෝස්ට්, බේබල්ස්, මෆින් හෝ මිට්ටා කප්කේක්
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 77 |
| මුළු ෆැට් | 9 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 5 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 2 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 23 mg |
| සෝඩියම් | 150 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 0 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 0 ග්රෑම් |