මෙය සාම්ප්රදායික කැරීබියන් හෝ ජෙරා රසයන් අඩංගු සම්භාව්ය පීනට් සතේ ඩපින් සෝස් මත රසවත් වෙනස් වීමකි. ග්රිල් කළ ඉස්සන්, කුකුල් මස් හා ඌරු මස් කූරු සඳහා විශිෂ්ටයි.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 3/4 කෝප්ප සෝයා සෝස්
- 1/4 කුසලාන කෙචප්
- 1/4 කෝප්ප සිහින් සිරප් බටර්
- දෙහි 1 යුෂ
- අඳුරු රම් 2 හැදි
- දුඹුරු සීනි 2 හැදි
- කළු ගම්මිරිස් 2 තේ හැඳි
- 1 තේ හැන්දක රතු ගම්මිරිස් තැළී ඇත
- 1/2 තේ හැන්දක සුදුලූනු කුඩු
- 1/2 තේ හැන්දක බිම ඉඟුරු
එය කරන්නේ කෙසේද?
1. විශාල සාස්පෙනේ දෙහි යුෂ සහ සෝයා සෝස් ඒකාබද්ධ කරයි. සීනි එකතු කර සීනි එකතු කරන්න තෙක් උණුසුම් තාපය. සීනි විසුරුවා හැරෙන තුරු මදින්න. රටකජු බටර්, කෙචුප්, රම් එකතු කර දිගටම ඇවිස්සීමත් එකතු කරන්න. ඉතිරි අමුද්රව්ය එකතු සහ හොඳින් මිශ්ර.
2. තාපයෙන් ඉවත් කරන්න සහ කාමර උෂ්ණත්වයට සිසිල්ව තබන්න. ග්රිල් කරන ලද මස්, විශේෂයෙන් ඉස්සන්, චිකන් හෝ ඌරු මස් සමඟ සේවය කරන්න. වායුසමීකරණ බහාලුම් තුළ දින දෙකක් දක්වා ශීතකරණයේ.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 11 |
| මුළු ෆැට් | 0 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 168 මිලි |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 1 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 0 ග්රෑම් |