උණුසුම්ම ගිම්හාන දවසේදී කෑම කන්නෙකුගේ කදිම සහායකය රසට හැපෙනසුලු, රස්නින් සහ අයිස්ක්රීම් සහිත කොරියානු සීතල පිපිඤ්ඤා සුප් එකකි. සමහර විට ඕයි නෙන්ග්චී ලෙසද හැඳින්වේ, මෙම අයිසිං පිපිඤ්ඤා සුප් හොඳම රසට හැපෙන පිපිඤ්ඤා සමඟ සාදන විට හොඳම වේ.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- කුඩා පිපිඤ්ඤා 3 ක්,
- 1 තේ හැන්දක චිලි ගම්මිරිස් (කොච්චිකරු)
- 1/4 කුසලාන සයිඩර් විනාකිරි
- 1 tablespoon සීනි
- 2 හැදි සෝයා සෝස්
- 1 tablespoon තල තෙල්
- කෝප්ප 4 ක්
- සේවය සඳහා: අයිස් කැට
- විකල්ප: තවාන් බීජ 2 තේ හැඳි
එය කරන්නේ කෙසේද?
- විශාල භාජනයක් තුළ මිරිස් ගම්මිරිස්, විනාකිරි, සීනි, සෝයා සෝස්, සහ තල තෙල් සමඟ මිශ්ර කර පිපිඤ්ඤා මිශ්ර කරන්න.
- පිපිඤ්ඤා මිනිත්තු 10 කට වරක් අසුන්ගෙන ඉන්න.
- වතුර එකතු කරන්න.
- ශීතකරණයේ ශීතකරණය.
- සේවය කිරීමට පෙර තල ඇට හා අයිස් කැට එකතු කරන්න.
- ලෙස්ල් තනි තනි කොටස් ලෙස.
කුඩා භාජන 6 ක් සේවය කරයි.
* ඔබට සිහින් සිරුරක් ඇති පිපිඤ්ඤා තිබේ නම්, ඔබට එය පීරීමට අවශ්ය නැත. ඔබේ පිපිඤ්ඤා ඇලෙනසුළු, ඝන කැට තිබුනේ නම්, එය බොහෝමයක් හම්වලින් ඉවත් කර ගත හැකි ය.
කර්බි පිපිඤ්ඤා හොඳයි. පර්සියානුවන් ඇත්තෙන්ම හොඳින් වැඩ කරයි. ඉංගී්රසි වැස්සේ හොඳ තුන්වන තේරීමක්.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 46 |
| මුළු ෆැට් | 3 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 1 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 320 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 5 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 1 ග්රෑම් |