මෙම සරල කුකීස්, මාළු ඇට කුඩේන් වලින් සාදන ලද ක්රීම් වර්ග වලින් සාදන ලද, මා හැදී වැඩුණු විට ප්රධාන ආහාරයක් විය. ඔබ පිළිස්සීමට අවශ්ය නැති විට හා සුවපහසුවක් ලබා ගැනීම ඉතා පහසුයි. නිවසේදී කිසිදු මිහිරි දෙයක් නොමැත. ඔවුන් වැනිලා තුහීන හෝ රටකජු බටර් සිසිල් කළ හැකිය.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1/2 කෝප්ප බටර් (මෘදුයි)
- කුඩු සීනි 4 කෝප්ප
- 3-4 හැදි සැහැල්ලු ක්රීම්
- 1 තේ හැන්දක වැනිලා
- ලුණු තට්ටුවකි
- අවශ්ය නම් 1/2 කෝප්ප පීනට් බටර්
- 16-20 ක්රේග් ක්රැකර්ස්
එය කරන්නේ කෙසේද?
1. මධ්යම ප්රමාණයේ භාජනයක්, ආලෝකය සහ සිහින් වන තෙක් 1 කුසලාන කුඩු කළ සීනි සමග පහර බටර්. ක්රමානුකූලව කුඩු කරන ලද සීනි සමඟ ක්රමයෙන් ක්රීම් ගතිය හා පොහොර ලෙස අනුකුලව තෙක් ක්රීම් සමග විකල්ප වශයෙන් ක්රීම් කිරීම සිදු කරයි. වැනිලා හා ලුණු වල බීට්.
2. ඔබ රටකජු බටර් භාවිතා කරන්නේ නම් එය දැන් එකතු කරන්න. හෝ භාගයේ තුහීන කිරීම භාගයක් හා පාන් පීනට් බටර් සහ අර්ධ වැනිලා කරන්න.
3. එක් ග්රැහැම් රතිඤ්ඤායක් මත තුහීන කිරීම ත්යාගශීලී කොටස තවත් පැත්තකින් ඉහළට පුළුස්සන්න.
වහාම අනුභව කරන්න, හෝ පැය කිහිපයක් ආවරණය කර තබන්න. තුහීන කිරණින් තෙතමනය අවශෝෂණය කරන විට ග්රෑම් ක්රැකර්ස් මෘදුයි. මම පෞද්ගලිකවම එයට ආදරෙයි. නමුත් ඔබ නොඑසේ නම් වහාම ඒවා කන්න.
දුඹුරු මින්ට් කුකීස්
විශේෂ කේක් බාර්ස්
බැක්ස් චොකලට් පීරූට් බටර් කුකීස් නැත
චොකලට් පීරූට් බටර් බොම්බෝ
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 486 |
| මුළු ෆැට් | 21 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 9 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 7 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 31 mg |
| සෝඩියම් | 222 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 73 ග්රෑම් |
| තන්තු | 2 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 5 ග්රෑම් |