ගෙදර හැදූ ග්රානෝලා

Homemade granola සාප්පුව තුළ විවිධාකාර වඩා හොඳයි. Granola ඉතා ප්රණීත ආහාරයක් (පවා කැමති දරුවන්) හෝ උදෑසන ධාන්ය වර්ග. ප්ලස් එය ඕට් සහ ගෙඩි සමග නිරෝගී පැත්තෙන් වියළී ඇති අතර ස්වභාවිකවම වියළි පලතුරු, පැණි හා මල්පැණි සිරප් සමග පැණිරසයි. පැන්ට්රි එකේ අතට ගන්න හොඳ දේවල්.

ඔබට අවශ්ය වනු ඇත

• 4 කෝප්ප රැලි ඕට් (ඉක්මන් ආහාර පිසීමට)
• 1/4 කුසලාන අමු සූරියකාන්ත බීජ
• 1 කුසලාන
• ආමන්ඩ් හා පීකන්ස් වැනි කැඩුණු ඇට වර්ග
• මුහුදු ලුණු 1/4 තේ හැන්දක
• 1/4 තේ හැන්දක කුරුඳු
• 1/3 කුසලාන කැනෝලා තෙල්
• 1/4 කෝප්ප සැබෑ මාපක සිරප්
• 1/3 කුසලාන මී පැණි
• 1/2 තේ හැන්දක වැනිලා
• වියළි පලතුරු 1 කුසලාන (මම වියළි ගෙඩි භාවිතා, cranberries සහ රන් වියළි)

එය කරන්නේ කෙසේද?

350 ° දක්වා උෂ්ණත්වය උඳුන. පාච්මන්ට් කඩදාසි හෝ ඇලුමිනියම් තීන්ත සමඟ පේළි 2 ෙබ්කිං තහඩු.

විශාල භාජනයක් තුළ, ඕට්, සූරියකාන්ත බීජ, කැඩුණු ගෙඩි, ලුණු සහ කුරුඳු ඒකාබද්ධ කරන්න. තවත් පාත්රයකින් කැනෝලා තෙල්, මස්, මඤ්ඤොක්කා, වැනිලා සහ කැනෝලා යන තෙල් එකතු කරන්න.

ලී හැන්දකින්, තෙත් සාරය තෙත් විය යුතු තෙක් වියළි බවට වියළා ගන්න.

එක් එක් ෙබ්කිං පත්රයේ මිශ්රණයෙන් අඩක් හා එක පැත්තකට එක තැනකට සමතලා විය යුතුය.

උඳුන තුල තබන්න.

සැහැල්ලු රතු පාටට තෙක් 20-25 විනාඩි පිළිස්සීම. පෝරණුව මැදින් පීනන්න සහ වඩා වැඩි වර්ණයක් ලබා ගැනීම සඳහා පෝරණුවලට මාරු කරන්න. නොකැඩී නොසිටින්න, හෝ බර්නෝලා දැවෙන රසය ඇති වනු ඇත.

උඳුනෙන් ඉවත් කිරීම සහ පතුලේ සිසිල් සිමෙන්ති සිසිල් කරන්න. කාමර උෂ්ණත්වයේ දී, විශාල බඳුනක දී පොකුර තබන්න. ලීටර් හැන්දක් සමග වියළි පළතුරු මිශ්ර කර ගනූනූ ඕනෑම විශාල කැබලි කැඩී යාම.

කාමර උෂ්ණත්වයේ දී හෝ ශීතකරණය තුළ වාතයේ කන්ටේනරයක් තුල ගබඩා කර තබන්න. ශීතකරණය තුළ තබන්න එපා හෝ එය ඇලෙන සුළුය.