ඔබ සම්මත ගිම්හාන බීම බොමින් වෙහෙසට පත් වී ඇත්නම්, මෙම chatripata nimboo pani සඳහා වූ වට්ටෝරුව, හෝ ඉන්දියානු ලයිමොඩේඩ් ඉස්ම සහිත වූවකි. මෙම පානය උණුසුම් ගිම්හාන දින සිසිල් කිරීම සඳහා පමණක් නොව, සාමාන්ය ලෙමනේඩ් අඩියක්ද පිරී ඇත.
මෙම බීම රසවත් මෙන්ම පහසුවෙන් කඩා දැමීමට පහසුය. මෙම ලෙමනේඩ් සෑදීමේදී ඔබ ප්රථම වතාවට නම්, ඔබේ ගිම්හාන සංචිතය සඳහා සේවය කිරීමට පෙර ප්රථමයෙන් ඔබට ස්තූතියි chatpata nimboo pani කණ්ඩායම සෑදීමට ඔබට අවශ්ය විය හැකිය. මෙය විශේෂයෙන් කුළු බඩු අන්තර්ගතයන්, ඕනෑම අමුද්රව්ය උපයෝගී කර ගැනීමට අවශ්යදැයි බැලීමට ඔබට අවස්ථාවක් ලබා දෙනු ඇත.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- ලෙමන් 4 යුෂ යුෂ
- සීනි රස
- 2 තේ හැදි. යාජිල්ලේ කුඩු
- 1 කුසලාන අයිස් තලා
- ශීත කළ ජලය (ප්රමාණයෙන් ඔබේ රසය මනාපය මත රඳා පවතී)
- උඳුන: ලෙමන් පෙති
එය කරන්නේ කෙසේද?
- Chatpata nimboo pani සෑදීම සඳහා, ඔබ ඔවුන්ගෙන් යුෂ ඉවත් කිරීම සඳහා බීජ ඉවත් කිරීම සඳහා යුෂ ඉවත් කිරීම සඳහා සියලු ලෙමන් මිරිකා අවශ්ය වේ. ඔබ වැඩි යුෂ මිරිකා උදව් කිරීමට උපකරණයක් මිලදී ගත හැකිය. ඔබ මෙම පියවරෙන් පසු අවසන් වූ විට, යුෂ විශාල යුෂ බවට වත් කරන්න.
- ඊළඟට, ඔබට ඉතිරි සියලු අමුද්රව්ය එක් කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත. මෙයින් අපේක්ෂිත ශක්තිය හා පැණි රසය ලබා ගැනීමට ඔබට උපකාරී වනු ඇත. ඔබ සෑම දෙයක්ම එකතු කළ පසු, අමුද්රව්ය හොඳින් මිශ්ර කිරීමට වග බලා ගන්න. අවසානයේදී ඒවා අවසානයේ දී පානය පුරාවට බෙදා දෙනු ලැබේ.
- ඔබ අමුද්රව්ය එකට මිශ්ර කිරීමෙන් පසු, ලෙමන් පෙතිවලින් පිරුණු සිසිල් වීදුරු වලින් සාදන ලද පානය.
ඔතන
ඔබට මෙම පානයට සීනි එකතු කිරීමට අවශ්ය නොවන්නේ නම් මී පැණි හෝ අගව වැනි සීනි ආදේශකයක් උත්සාහ කරන්න. නමුත් දියවැඩියාව වැනි වෛද්ය හේතූන් සඳහා වන පැණිරස ආහාරයට ගැනීමෙන් හෝ මෙම කැලරි කපා හැරීමට උත්සාහ නොකරන්න.
ඔබ ලෙමනේඩ් සෑදීමට පෙර, සමහර ඉන්දියානු කුළු බඩු සොයා ගැනීමට අපහසු වනු ඇත. නිදසුනක් ලෙස, ජාජී්රා කුඩු, බොහෝ ඉන්දියානු සිල්ලර වෙළඳ සැල්වල ලබා ගත හැකි නමුත් පොදු ආහාර සාප්පු වල ජනවාර්ගික ආහාර කට්ටලය තුළ නොසිටිනු ඇත. ඔබේ ප්රදේශයෙහි ඉන්දියානු වෙළඳපොළ නොමැති නම්, මාර්ගගත සිල්ලර වෙළෙන්දා බලන්න.
මෙම පානය ද ශීත කළ ජලය හා තැළුණු අයිස් ඇතුළත් වේ. ඔබ ඔබේ ශීතකරණය තුළ වතුරේ ජලය තැබිය හැකිය හා එය කැටි කිරීමට පෙර එය ඉවත් කිරීමට මතක තබා ගැනීමට මතක තබා ගන්න. ඔබේ ශීතකරණය අයිස් නිෂ්පාදකයෙකු නොමැති නම්, අයිස් කැට කුඩේ අයිස් කුට්ටි සමග මිශ්ර අයිස් වෙනුවට හෝ සුපිරි වෙළඳසැලේ සිට තලා ඇති අයිස් මිල දී ගන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 56 |
| මුළු ෆැට් | 1 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 38 මිලි |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 13 ග්රෑම් |
| තන්තු | 3 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 2 ග්රෑම් |