ඔබට මෙම කුඩා චීස් ක්රැකර් කැටයම් කර ඒවා උණුසුම් කිරීමට පෙර තාපාංක උඳුන තුල නැවත නැවත උණුසුම් කර ගත හැකිය. ඔවුන් හොඳ ආහාරයක්. ඔබට පොකුරක් සාදා ගත හැකිය. එවිට ඔවුන් උණුසුම් හා හැපෙන තුරු ඔවුන් ටෝරර් අවන්හලක දී ඔවුන් නැවත නැවත උණුසුම් කළ හැකිය.
ඔබ භාවිතා කරන චීස් වෙනස් කළ හැකිය. කොල්බි සහ මොන්ටෙරී ජැක් සංකලනයක් භාවිතා කරන්න, හෝ චෙඩ්ඩර් චීස් වෙනුවට Havarti හෝ ස්විස් භාවිතා කරන්න. සියළුම කාර්ය බහුල පිටි කිහිපයක් වෙනුවට මුළු සම්පූර්ණ තිරිඟු පිටි එකතු කරන්න, හෝ සිහින් ව කැඩුණු ගෙඩි එකතු කරන්න. මෙම වට්ටෝරුව වෙනස් විය හැකිය!
මෙම කුඩා සූක්ෂ්ම ආහාර සුප් සමග හෝ පසු පාසැල් සුලූ ලෙස සේවය කරන්න. ඔවුන් සියලු දෙනාම සොරකම් කරන ලද කෘතිම අමුද්රව්ය සහ වර්ණ නොමැතිව ඔවුන් රතිඤ්ඤා මිලදී ගත්තාට වඩා හොඳය.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1/2 කෝප්ප බටර් (මෘදුයි)
- 2 හැදි ක්රීම් චීස් (මෘදුයි)
- 2 කෝප්ප චෙඩ්ඩර් චීස් (ගාන ලද)
- 1 1/2 කෝප්ප පිටි
- 1/2 ෆොස්ෆේට්. ලුණු
- 1 tablespoon chives (වියලූ)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- 350 උෂ්ණත්වයට උඳුන
- මධ්යම භාජනයක් තුළ බටර්, ක්රීම් චීස් සහ චෙඩ්ඩර් චීස් ඒකාබද්ධ කරන්න. හොඳින් මිශ්ර වන තුරු හැන්දක් සමඟ මිශ්ර කරන්න.
- බටර් මිශ්රණයට පිටි, ලුණු සහ චූට එකතු කරන්න.
- අච්චාරු දැමූ කුඩු බඳුනක් මත 3/4 "බෝල සහ ස්ථානයට ඇනූ සාදා ගන්න. එය පානය කරන වීදුරු පතුලේ හෝ කොටළුවෙකුගේ කකුල්වලින් 1/4 'ඝනකම තෙක් බෝල පසට තල්ලු කරන්න.
- දෙබලකින් කිහිප වතාවක් ක්රැකර් පෙක්ස් කරන්න. අවශ්ය නම් කුඩා ලුණු සමග ඉසිය යුතු ය.
- ඒවා දළ වශයෙන් ඉතා පහසුවෙන් සැහැල්ලු වන තෙක් විනාඩි 12 ත් 17 ත් අතර කාලයක් තුළ 350 F ධාරිතාවයේ රතිඤ්ඤා විසිකරන්න . කපරාරුකරුවන්ට වයර් රාක්කයට සිසිල්ව ඉවත් කරන්න.
ඉඟි
- ඔබේ රතිඤ්ඤා උණුසුම්ව සේවය කිරීමට කැමති නම්, ටෝරියර් උඳුන තුල මෙම උණු උෂ්ණත්වයට ඉතා හොඳින් උණුසුම් වේ. උෂ්ණත්වයේ ඇති තට්ටුවේ කෑල්ලක් සහ තාප්පය තෙක් තාපය මත තබන්න.
- ශීත කළ ඝනකම තෙක් කුඩු පත්රය මත තබන්න. ඉන්පසු බර 3 සිට 4 දක්වා මාසයක් සඳහා බරක් ශිප්ලොක් අයිස්ක්රීම් බෑග්, ලේබලය හා කැටි කිරීම. කාමර උෂ්ණත්වයේ දී තාපාංකය, උණුසුම් හා සිහින් රත් වන තෙක් හෝ උඳුන තුල නැවත උණුසුම් කිරීම. නැතහොත් ටෝරියර් උඳුන තුල ශීතකරණයෙන් එළියට එවන්න!
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 183 |
| මුළු ෆැට් | 15 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 9 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 5 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 42 මිලි |
| සෝඩියම් | 326 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 4 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 7 ග්රෑම් |