මෙම රත්රනොපි වට්ටෝරුව දැන් අපේ ප්රියතම ආහාර වලින් එකකි. මෙම ආහාරය ක්රීම්, මස් බොලොන්ගස් විලාසිතාවේ සෝස් සහ පැරැසින පර්සියානු චීස් දැමීම සමඟ සාදා ඇත. ඔබ මෙම උණුසුම් ක්ෂණිකව සේවය කළ හැකිය, හෝ එය ෙබ්කිං දීසියක්, තීරු සමග ආවරණය, සහ ශීතකරණයක්. එය කන්න කාලයක් පමණි. සමහර පරස්මාන් චීස් සහ රවුම් කේක් සමඟ රොටටෝනිට ඉහළට, විනාඩි 30 ක් පමණ ආවරණය වන තෙක් හෝ එය උණුසුම් වන තුරු.
ක්රීම් චීස් සෝස් පොහොසත් හා ක්රීම් සහිත වියළි පෙළක් ලබා දෙයි. ඔබ සැහැල්ලු සෝස් කැමති නම්, ක්රීම් චීස් ඉවත් කරන්න, හෝ සෝස් වලට ආලෝක ක්රීම් 1/4 ක් පමණ එකතු කරන්න.
මෙම රතු පැහැති සලාදයක් හෝ සීසර් සලාද හා උණුසුම් සුදුළූනු පාන් සමඟ සේවය කරන්න.
ඉසිනු පිණිස මේසය මත නව නැවුම් පැස්මේසන් තවත් අමතර කර ගන්න!
බලන්න
බිත්තර හා චීස් සමග රීටැටෝනි පිළිස්සීම
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 රාත්තල් තොග ඉතාලි සොසේජ්, මෘදු
- 2 හැදි බටර්
- ඔලීව තෙල් 2 tablespoons
- 1 කුසලාන ලූනු කැඩුණු
- සිහින් ව කැඩුණු 1 මධ්ය කැරට්
- සිහින් ව කැඩුණු රබර් සැල්දිරි 2 ක්
- 4 කරාබුනැටි සුදුළූණු, ෆ්රයිඩ්
- 1 විශාල (28 වරක්) පිසින ලද තක්කාලි, තැළුණු
- 1 (යුෂ 6 ක) තක්කාලි පේස්ට්
- 1 කුසලාන ජලය
- 1/2 කුසලාන වියළි රතු වයින්
- නැවුම් බ්ලග් ගම්මිරිස් 1/8 තේ හැන්දක
- 1/2 තේ හැන්දක වියළි කොළ බැසිල්
- 1 තේ හැන්දක සීනි
- 4 වරක් ක්රීම් චීස්
- ලුණු, රස
- 1 රාත්තල් රොටීනී පැස්ටා
- 1/2 කුසලාන පරෙස්සම් චීස්,
- බෙදී ඇත
- 1 tablespoon නැවුම් කැඩුණු parsley, විකල්ප
එය කරන්නේ කෙසේද?
- විශාල සාස්පේන් හෝ ගැඹුරු අඹරන ලද දී, එය දුඹුරු ලෙස කුඩා කැබලිවලට කැඩී, රෝස පාට තෙක් සොසේජස් ආහාර පිසීමට. ඉවත් කර සහ කාණු අස්ථි තුළ ඉතිරි ඕනෑම තෙලක් වත් කරන්න.
- මධ්යස්ථ තාපය ඉහළින් තෙතමනය සහ තාපය තුළ බටර් සහ ඔලිව් තෙල් දමා ගන්න. ලූනු, කැරට් සහ සැල්දිරි එකතු කරන්න, සහ මෘදු, තෙක් විනාඩි 4 ක් පමණ ඇවිස්සීමත්, ඇවිස්සීම. සුදුළූණු එක් කරන්න විනාඩි 1 කට කන්න. තක්කාලි, තක්කාලි පාප්ප, වතුර සහ වයින් තුල බීම. ගම්මිරිස්, බැසිල් සහ සීනි එකතු කරන්න. සෝස් වලට සොසේජස් එකතු කරන්න. උෂ්ණත්වය අඩු කිරීමට, උෂ්ණත්වය අඩු කිරීමට හා විනාඩි 10 ක් අනාවරණය වී ඇත. පැය 1 ක් පමණ ආවරණය කරන්න.
- මේ අතරතුර, සෝස් පෙරාතුව, ලුණු දැමූ ජලය තම්බා පැස්ටා ආහාර පිසීමේ දී ආහාර පිසීමට. සුදුදුරුවලින් ගලා යන අතර උණු වතුර සමග මෙයට පිළියමක්.
- තක්කාලි සෝස්වලට ක්රීම් චීස් එකතු කරන්න; ලුණු එකතු කරන්න; ක්රීම් චීස් දියවී යන තුරු කලවම් වීම.
- සෝස් මිශ්රණය සමඟ උණුසුම් කාසි සහිත පැස්ටා ඒකාබද්ධ කර පරෙස්සම් චීස්වලින් අඩක් පමණ ඒකාබද්ධ කරන්න.
- පැස්ටා මිශ්රණයකින් පිරිනමන සේවා සැණකෙළියක තබා ඉතිරි ඉතිරි පරෙස්සම් චීස් සමග ඉසිය යුතු ය. භාවිතා කරන්නේ නම් parsley සමග ඉසිය යුතු ය.
- උණුසුම්ව සේවය කරන අතර මේසයේ වැඩිපුරම පරසරේ චීස් ඇති කරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 835 |
| මුළු ෆැට් | 39 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 16 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 20 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 78 mg |
| සෝඩියම් | 870 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 86 ග්රෑම් |
| තන්තු | 7 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 33 ග්රෑම් |