මෙම නැවුම් පීච් හැපෙනසුළු වට්ටෝරුව කුරුඳු හා කුළු බඩු සමග උණුසුම් අතුරුපසක් හෝ අයිස් ක්රීම් සමඟ රසවත් අතුරුපසක් වේ. වියළි පාට දැමීම යනු එය සුවිශේෂී වූ හේතුවකි. මෙය ඉතා පහසු සූදානමක්.
අදාළ වට්ටෝරුව: ක්ෂණික සහ පහසු පීච් ක්රෂ්ප්
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 2 1/2 පවුම් නැවුම් පීච් (පිසින ලද, තැම්බූ)
- 1 කුසලාන පිටි (සෙසු, සියලු අරමුණු)
- 1 කුසලාන සීනි
- 1/4 තේ හැන්දක ලුණු
- කුරුඳු 1/2 තේ හැන්දක
- 1/2 කෝප්ප මෘදු බටර්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- අඟල් 8 ක පෙති වර්ගයක්. 375 ට පෙර උෂ්ණාධික උදුන
- සකස් කරන ලද ෙබ්කිං ආහාරයට පීස් පීරූ, පීච් පීච්.
- පිටි, සීනි, ලුණු හා කුරුඳු, මැද භාජනයකට එක් කරන්න.
- මිශ්රණය රළු ආහාරයට සමාන වන තෙක් පැස්ටරි බ්ලන්ඩර් සමග පිටි මිශ්රණයට බටර් කපන්න.
- ෙබ්කිං දී ඇති පීච් මත සමාන ලෙස ඉරිතලා කපන්න.
- රතන් රතු පාට සහ පීච් ටෙන්ඩර් තෙක්, විනාඩි 45 ත් 50 ත් අතර කාලයක් 375 ° පිටි පිළිස්සීම.
- ක්රීම් හෝ කුළුබඩුවලින් පිරුණු පීච් උණුසුම් උණුසුම් තෘප්තියක් ලබා දෙන්න.
ඔබත් කැමති විය හැකිය
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 406 |
| මුළු ෆැට් | 18 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 10 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 6 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 41 මිලි |
| සෝඩියම් | 237 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 62 ග්රෑම් |
| තන්තු | 4 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 3 ග්රෑම් |