මෙම ද්විත්ව පෘෂ්ඨයේ 10-Inch පයිට් පිටි වට්ටෝරුව රසට හැපෙන සහ රත් පැහැයක් ගන්නා අතර අවම වශයෙන් විනාඩි 10 ක් පමණ ප්ලාස්ටික් වායුවක තබා කාමර උෂ්ණත්වයේ දී විවේකයක් ලබා ගත හැක. එය ඔබට එය රෝල් කිරීමට සැහැල්ලු සිහින් සිලිකොන් මැටි භාවිතා කළහොත් එය උපකාරවත් වේ.
සැහැල්ලු කබොල්ලක් හෝ අඳුරු පෘෂ්ඨයක් සඳහා බිත්තර සෝදා සුදු කිරීම සඳහා ඉහළින් (නමුත් හූණූ නොවූ) ඉඟි කළ යුතු ය. අවශ්ය නම් සීනි සමග ඉසිය යුතු ය.
මෙම කබොල සීනි සාරය රහිතව, පැණිරස හා රසකාරක ආහාර සඳහා ක්රියා කරයි.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 2 2/3 කෝප්ප සියල්ලම පාන් පිටි
- 1 තේ හැන්දක ලුණු
- 1 කුසලාන කෙටි කිරීම (හොඳින් ශීත කළ හැකි, බටර් ආලේපන කෙටි කිරීම භාවිතා කළ හැක)
- 4 සිට 8 හැදි ජලය (අයිස් ශීත)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- විශාල භාජනයක් තුළ පිටි සහ ලුණු ඒකාබද්ධ කරන්න. පේස්ට්රි බ්ලන්ඩර් යොදා ගනිමින්, ඇඹුල් ගඩොල්වල ඇඹුල් පොකුරක් තෙක් කෙටි කිරීම කපා දමයි.
- පිටි ගුලිය මත ජලය ඉසිය යුතු ය. එවිට, ඔබගේ ඇඟිලි භාවිතයෙන් පමණක්, බෝලයක් සෑදීම සඳහා එකට ඇනූ ගෙන එන්න.
- පිටි, අඩිවල හැඩය හා ප්ලාස්ටික් එකට ආවරණය කරයි. අවම වශයෙන් විනාඩි 10 කට පෙර කාමර උෂ්ණත්වයේ දී ඔවුන් නිශ්චල විය යුතුය.
- පිටි රෝලං පෑන සැහැල්ලුවෙන් හා සැහැල්ලුවෙන් සිහින් සිලිකොන් මෝටුවක් හෝ වෙනත් මතුපිටක් මත ඇනූ කෑල්ලක් රෝල් කරන්න. අඟල් 10 ක පයිප්පයක් සඳහා අවම වශයෙන් 12 අඟල් විෂ්කම්භයක් රෝල් කරන්න. පයින් පෑන් හා පුරවන්න.
- පුරවන ලද කබොල්ලේ දෙවන ඉසිනු ඇත, පතුලේ හා පිටත පීඩනය ඉහළට යටින් ඉහළට පැටවූ, පිටත හා ඉහළට පියනක් ගනිමු.
- අතුරුපස වට්ටෝරුවලට අනුව පිළිස්සීම.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 140 |
| මුළු ෆැට් | 14 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 4 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 6 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 4 මිලි |
| සෝඩියම් | 88 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 4 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 1 ග්රෑම් |