බොහෝ ගබඩා මිලදී ගත් කෝපි පාන් වඩා සැහැල්ලුවෙන් කුළුබඩු සහිත හා මිහිරි පැණිරසයි. ස්වීඩන් වෙටිවෙඩ් ඔබේ ප්රියතම කෝපි සමග සබධතාවයට තෘප්තිමත් කෑමක් ලෙස සේවය කරයි.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 2 1/2 කෝප්ප කිරි
- 1 1/2 කෝප්ප බටර් (උණු කොට)
- 1 කුසලාන සීනි
- 1 ෆොස්ෆේට්. ලුණු
- 2 ෆොස්ෆේට්.
- කරඳමුංගු ( කරඳමුංගු 25 ක් පමණ)
- 2 pkg./4 1/2 ටෆ්. වියලි ක්රියාකාරී යීස්ට්
- 9 කෝප්ප පිටි (සියලු අරමුණු, පාන් පිටි)
- 1 බිත්තර (plus 2 තේ හැදි ජලය, සැහැල්ලුවෙන් පහර බිත්තර සේදීමට)
- මුතු සීනි (හෝ තලන ලද සීනි කැට) සහ / හෝ කැඩුණු හෝ කපා දැමූ ආමන්ඩ්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- ඉහතින් ලැයිස්තුගත කර ඇති අමුද්රව්ය 7 සඳහා යොදාගන්නා ඔබේ මූලික කරදමු පාන් පිටි සකස් කරන්න (මෙය පැය 1 1/2 පමණ කාලයක් ගත වේ).
- එහි පළමුවන නැගීමෙන් පසුව පිටි ගෑමෙන් පසු බඳුනෙන් ඉවත් කර සිනිඳු හා තද පැහැයක් ගන්නා තුරු පැසුණු කවුළුවක සැහැල්ලුවෙන් කෑගසන ලදී. දෙවරක් ඇනූ වෙන් කරන්න.
- එක එක කොටස් තුනකට ඇනූ භාගය බෙදා වෙන් කරන්න. එක් එක් කොටස දිගු, තුනී "සර්පයක්" (අඟල් 18 පමණ දිග). බ්රයිඩ් "සර්පයන්" තුනක් එක්ව, රොටි හැඩයක් සෑදීමට යටින් බාහිරව ඉස්කුරුප්පු කරන ලද හා පටිගත කිරීම. "සර්පයන්" තුනක දෙවන කට්ටලයක් සඳහා නැවත නැවත කරන්න (විකල්ප: 2 භාජනවලට පිටි ගුලිය වෙන් නොකරන්න, සමස්ථ කොටස් තුනකට සමාන කොටස් වෙන් කරන්න. "කොටස් සර්පයන්" තුනක් රෝල් කරන්න. තනි ඇඳුමක් රත් වූ මල් වඩමක් සාදයි.
- ආලේපිත ෙබ්කිං පත්රයක් මත තවරන ලද රොටි දෙක (හෝ එකට ගෙතූ රොටි) ටුවල් කර තබන්න. විනාඩි 45 ක් පමණ දෙගුණ වන තෙක් ඉහළට නැගී සිටින්න. 375º දක්වා උෂ්ණාධික උදුන.
- රොටි (හෝ මල් වඩම්) දෙගුණ වී ඇති විට බිත්තර සේදීම සමග බුරුසුවක් සහ මුතු සීනි සහ / හෝ ආමන්ඩ් ඉසිය යුතු ය. මිනිත්තු 25 ක් සඳහා උනුසුම් කරන ලද උඳුනක් සහ රවුම් කේක් මධ්යයේ හෝ අවසන් කරන තුරු.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 259 |
| මුළු ෆැට් | 20 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 12 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 6 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 63 මිලි |
| සෝඩියම් | 258 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 19 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 3 ග්රෑම් |