ඔබ දැනටමත් ඔබේ දේශීය සාප්පු සාප්පුවේ සාදන ලද ග්රෑම්ස් තැටි කූරු මිලදී ගත හැකි නමුත් ගෙදර හැදූ තරම් හොඳ නොවේ. මම සාමාන්යයෙන් කබොල පිළිස්සීම, නමුත් එය ශීතකරණයක් තුළ තබා ගැනීමට හැකි විය.
මෙම වට්ටෝරුව ක්රීම් හා අයිස් ක්රීම් පෝෂණය සඳහා මෙන්ම චෙස් කේක් රසවත්ය.
ඡායාරූප උපදේශන සහිත ග්රැහැම් ක්රැකර් කෝපුට් කරන්නේ කෙසේද?
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 1/2 කෝප්ප ග්රාම් ක්රැකර් ක්රෂ් (6-1 / 2 අවුන්ස, සටහන් බලන්න)
- 1/4 කෝප්ප බටර් (උනු සහ සිසිල්)
- 1/3 කෝප්ප සීනි
එය කරන්නේ කෙසේද?
- මැලියම්, බටර් සහ සීනි මධ්යම ප්රමාණයේ පාත්රය බවට පත් කරන්න. *
- හැන්දක් හෝ දෙබලක ඒවා ඒකාබද්ධ කරන්න.
- ඊළඟට, පතුලේ කෙටීම් සහ 9 අඟල් පීටි තහඩුවක පැත්තට උඩින් ඇති කරන්න.
- ග්රෑම් ක්රැකර් කබෙක් පිළිස්සීම අත්යවශ්යයි, නමුත් මම ඒවා පුළුස්සා දැමීමට කැමැත්තෙමි. කබාය පුළුස්සා ගැනීම සඳහා අංශක 350 දක්වා උෂ්ණත්වය උෂ්ණත්වය වේ. එතැන් සිට විනාඩි 8 - 10 දක්වා එය පිළිස්සීම.
- සිසිල් කිරීම සඳහා වයර් රාක්කයක තබන්න. ක්රීම් පයිප් කිරීමට පෙර කබාය සම්පූර්ණයෙන්ම සිසිල් කරන්න. අවම වශයෙන් විනාඩි 30 ක් පමණ ශීතකරණයක් තුළ තබා ගැනීමෙන් කබොල ද සකස් කළ හැකිය.
වට්ටෝරු ඉඟි
- ග්රැහැම් රතිඤ්ඤා කෝප්ප 1/2 ක් සාදන අතර, ඔබ ක්රීම් ක්රිඩකයන් 12 ක් පමණ තලා දැමුවහොත් ඔබ සෑදේ. මෙම වෙනස්කම් ක්රැකර් ක්රමානුකූලව තලා දැමීම සහ කුඩක කෑලි වලට කැඩීම අතර වේ.
- ඔබේ ක්රීම් ක්රිඩකයන් කුංකුම කොළ බවට පරිවර්තනය කරන්නේ කෙසේද? පුද්ගලිකව, මම තවමත් පැරණි රෝල කිරීමේ පින් ක්රමය වඩා කැමති. ඔබගේ ක්රෝම් ක්රැකර්ස් කළ හැකි ප්ලාස්ටික් බෑගයක් බවට පත් කරන්න. බෑගය මුද්රා කරන්න. කරකැවිල්ලකින් ගන්න. බෑගයක් බඳින්න හෝ මා කැමති ආකාරයට කරන්න: බෑග් කිහිප වරක් තල්ලු කර පයින් පිටි ගුලියක් මෙන් රෝල් කරන්න. සමහර කලකිරීම් ඉවත් කිරීමට මෙය විශිෂ්ට ක්රමයකි. ඔබ ආහාර සැකසීමට භාවිතා කළ හැකිය. ග්රැහැම් රතිඤ්ඤා සැකසීමේදී, ඔබ බටර් දිලිසෙනවා හැක. දැනටමත් සාදන ලද ග්රැහැම් රතිඤ්ඤා කුංකුම වල කොටු මිලදී ගත හැකිය. ඔවුන් ලස්සන පහසුවක් වුවත්, ඔබ විසින් අතින් පොඩිව රස විඳින අය මෙන් ඔබ හොඳ නැත.
- ඔබට බඳුනක් භාවිතයෙන් ඉවත ලෑමට හා පයිතිලක තුළ කබාය මිශ්ර කරන්න.
- ග්රැහැම් රතිඤ්ඤා කබොක් කක්ෂයක් සඳහා කබොක් තරම් හොඳ රසයක් නැත. එක් අවස්ථාවක මම මේ "ඊනියා" විසිතුරු තේ ඉඩමෙහි සිටියෙමි. ඔවුන්ගේ නිවිති ක්ෂණික ග්රැහැම් රතිඤ්ඤා කූඩයක පුලුස්සා දැමී ය. දළ!
ග්රැහැම් ක්රැකර් කෝස්ටර් භාවිතා කරන වට්ටෝරු
ප්රධාන දෙහි ගෙඩි
ෆෝඩ් අයිස් ක්රීම් පයි ෆොක්ස් අයිස්ක්රීම් පයි
තැඹිලි අයිස් පෙට්ටි පයි
බියකරු නිවර්තන කැරට් චීස්කේක්
නිව් යෝර්ක් චීස්කේක්
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 182 |
| මුළු ෆැට් | 8 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 4 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 2 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 15 mg |
| සෝඩියම් | 107 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 26 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 2 ග්රෑම් |