ෆ්ලකී සහ සැහැල්ලු බිස්කට් , smokey fried ham, butter munster චීස් සහ මිහිරි මී පැණි බටර් මෙම කුඩා යුෂ පැණි බටර් හැම් සහ චීස් බිස්කට් සැන්විචස් සඳහා වට්ටෝරුවකි. විනෝද චාරිකා, පක්ෂීන් සහ / සහ / හෝ කුසගින්නෙන් පෙළෙන පිරිසකට පෝෂණය කිරීම, සෑම කූඩාරම දකුණු දක්ෂතාවයෙන් පිරී ඇත.
ළඟ කුකිය කපනයන් තියෙනවද? වැඩිපුර ස්පර්ශය එකතු කිරීම සඳහා ඇනූ හැඩයේ හැඩයක් (මෙම හදවත් හැඩැති) වැනි ආකාරයේ හැඩයක් භාවිතා කරන්න. මම නිර්දේශ කරන්නේ ඩිමෙන් දුසිම් ගනනක් සහ ඔබේ ප්රියතම උණුසුම් සෝස් වර්ග කීපයක් සමඟ සේවය කිරීමයි.
ඒවා කලින් කලට කරන්න අවශ්යද? ඔබට පුළුවන්, නමුත් ඔවුන් හොඳම නැවුම් දින සාදා ඇත, නමුත් ඔබ ඔවුන් ශීතකරණය තුළ සිසිල් තබා ගත හැකි ලෙස ඔවුන් අවම වශයෙන් පැය 24 ක් කලින් කළ හැකිය.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- කුඩා බිස්කට් 6 ක්
- කුඩා පෙති (හැම්, ඝන කපුරු හැම්)
- මුන්ස්ටර් චීස් වල කුඩා කොටු 6 ක්
- 2 තේ හැදි බටර්
- මී පැණි 1 තේ හැදි
එය කරන්නේ කෙසේද?
- ඒ අනුව බිස්කට් පිටි ගුලිය සකස් කිරීම හා අවශ්ය නම්, තුනී බිස්කට් තුනක් කපා කුඩා හෘද හැඩැති කුකී කටර් භාවිතා කරන්න.
- පිළිස්සීම (සාමාන්යයෙන් සාමාන්යයෙන් උණුසුම් වේලාවක් විනාඩි 15 ක් පමණ) සහ සිසිල් කිරීම සඳහා වෙන් කරන්න.
- මධ්ය තාපයක් මැද මධ්යම ප්රමාණයේ ගැල් යකඩ තට්ටුවක් තාපාංකය. උණුසුම් වාත්තු යකඩ කුඩයක් තුල කුළු හරකුන් කැබලි හා ස්ථානයට තරමක් කපා දමන්න.
- කෑම්ප් කැම්මේල් කිරීමට සහ දුඹුරු පැහැති වන තෙක් හැම් තම ශරීරයේ බැදීමට ඉඩ දෙන්න. තාපය ඉවත් කර පසෙකට දමන්න.
- බිස්කට් සිසිල් කරගත් පසු, පැණි පිහියක් රැගෙන ඒවා පිරවීම සඳහා අර්ධ වශයෙන් පෙති කපන්න. එක් එක් කෑල්ලක් මත පැණි බටර් මත මෘදු (මී පැණි 1 තේ හැදි සමග බටර් 2 තේ හැදි මිශ්ර) - ඔබේ පෞද්ගලික රසය මත වැඩි වශයෙන් හෝ අඩු.
- ඊළඟට එක් එක් බිස්කට් සැන්විච්වලට චීස් කෑල්ලක් හා චීස් කැබැල්ලක් එකතු කරන්න. ඔවුන් ගොඩනඟා පසු, දත් කූරුකන්න සහ සෑම සැන්විච් මැද මැදින් එය තල්ලු කිරීම - මෙමගින් ප්රවාහනය කරන විට ඒවා එකට තබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 143 |
| මුළු ෆැට් | 11 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 7 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 3 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 34 මිලි |
| සෝඩියම් | 189 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 5 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 7 ග්රෑම් |