මම කුඩා ළමයෙක් (හා මිහිරි ඇඳුම් ආයිත්තම්) දහස් ගණනක් අයිස් වැස්මක් තිබුනේ නිල් චීස් පසු මගේ දෙවැනි කැමතිම පුද්ගලයායි. එහෙත් එදා සිට නිල් චීස් ඇඳුමෙන් හා අවන්හල්වල නිල් චීස් ඇදුම් වලට වඩා හොඳයි. මෙම අනුවාදය මුල් අයිලන්ඩ් (අයිලන්ඞ් අයිලන්ඩ් හි සොෆියා ලාලන්ඩ් විසින් නිර්මාණය කරන ලද) නොවේ. එය සිව්පාවුන් හා කැඩුණු බිත්තර, නමුත් රසය හෝ ලූනු අඩංගු නොවේ. කෙසේ වෙතත්, එය විශේෂයෙන්ම බර්ගර් සහ රූබන් සැන්විචස් සමග නරක නැත.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 කුසලාන මෙයොනීස්
- 1/2 කුසලාන මිරිස් සෝස් (හෝ කෙචප්)
- 1/4 කුසලාන මිහිරි අච්චාරු රස
- 1/4 කුසලාන රතු ළූණු (සිහින් ව කැඩුණු)
- 3 තේ හැදි කැප් (කැඩුණු)
- 2 ෆොස්ෆේට්. සිෙමක් විනාකිරි
- 3/4 ෆොස්ෆේට්
- Worcestherhire souce
- ලුණු හා ගම්මිරිස් (රස බැලීමට)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- කුඩා පාත්රයේ සියලු අමුද්රව්ය එකතු කරමු.
- කුළුබඩු හා රසකාරක සකස් කිරීම, පසුව රසකාරක මිශ්ර කිරීමට අවම වශයෙන් පැය 4 ක් පමණ තලාදැමිය හැකිය.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 54 |
| මුළු ෆැට් | 5 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 1 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 1 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 3 මිලි |
| සෝඩියම් | 123 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 2 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 0 ග්රෑම් |