08 දින 01
දෙළුම් යනු කුමක්ද?
rhinoneal / Getty පින්තූර දෙළුම් ඉතාම ලස්සන රතු පලතුරු, ආසන්න වශයෙන් ග්රෑම්ප්ෆෲට් ප්රමාණය, අප්රාණික පල්ප්වලින් වටවී ඇති ඇරිල් යනුවෙන් හඳුන්වනු ලබන බීජ වලින් පුරවනු ලැබේ. උතුරු අර්ධගෝලයේ දී, ඔවුන් සාමාන්යයෙන් සැප්තැම්බර් සිට පෙබරවාරි දක්වා කන්නයට පැමිණ ඇති අතර එය ඔවුන් ස්තුති හා නත්තල් උත්සව සඳහා නිවාඩු ආහාර සමග බැඳී තිබීම විය. මාංසය අනුභව කරන බීජ හා බීජ ඉවතලන පලතුරු මෙන් නොව, එය සැබැවින්ම බීජ, හෝ අලි, දෙළුම් ගෙඩියක ආහාරයට ගත හැකි කොටස වේ. ඒවා සම්පූර්ණයෙන්ම අනුභව කළ හැකි හෝ ඇඹුල් කළ හැකි නමුත් ඒවා මත බඩගා යන විට, ඒවා ඇඹරෙන්නේ ය.
අරාබි අච්චාරු, කුළු බඩු හෝ පාන වර්ග වැනි පාන වර්ග, යුෂ හා කොක්ටේල් වැනි ආහාර අතින් හෝ ආහාරයට ගත හැකිය.
ලෝකයේ බොහෝ ප්රදේශ වල ප්රණිතයින් දැන් ජනප්රිය වුවද, මැද පෙරදිග හා ඉන්දියාවේ වටා කලාපය තුළ ඒවා ආරම්භ වී ඇති අතර එම ආහාර තවමත් ජනප්රිය වී ඇත. වර්තමානයේ පලතුරු මැදපෙරදිග, අප්රිකාව, ඉන්දියාව, ආසියාව හා එක්සත් ජනපදයේ නිරිත දිග ප්රදේශ වල වගා කෙරේ.
08 සිට 08 දක්වා
දෙළුම් පෙදෙසක් දෙන්නේ කෙසේද
සංස්කෘත / ඩැනියෙල් වුඩ් / රිසර් / ගැටි රූප දෙළුම් ගෙඩියක් කන්ටේනරයක් විය හැකිය. යුෂ ඔබේ ඇඳුම් සහ ඔබේ ප්රතිරෝධක පවා පැල්ලම් කළ හැකිය!
කෙසේ වෙතත්, එය දෙළුම් බීජ රසවත්, ඉස්ම සහිත සහ රසය සමග පුපුරා යන බැවිනි. සලාද, පළතුරු සලාද හෝ අයිස් ක්රීම් හා sorbet මත ඉසීමෙන්, බීජ ඕනෑම ඕනෑම ආහාරයට රසවත් එකතු එකතු කරයි.
මෙම ප්රණීත පළතුරු කන්න පෙර, මෙම පියවරේ පියවරෙන් පියවර කියවීමෙන් හා හානියක් වළක්වා ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා, දෙළුම් බීජ දෙළුම් ගෙඩි ආකාරය පිළිබඳ පින්තූර නිබන්ධනය කියවන්න. එය ඔබට පැටවුන් නිදහස් හා බීජ විශාල ප්රමාණයක් ආහාරයට ගැනීමට ඉඩ ඇත!08 දින 03
දෙළුම් ගෙඩි කපන්න.
CDC.gov දෙළුම් ගෙඩියේ අවසානය කපා ඉවත් කරන්න. මෙම ඔටුන්න පතුලේ සිට හඳුනාගත හැකි අතර එහි කුඩා බහු-දිගු ඔටුන්නක් වැනි ඉහළින් හඳුනාගත හැකිය.
08 සිට 08 දක්වා
ලකුණු සහ ස්ථාන කිහිපයක් පිටත කොල කපා.
CDC.gov විවිධ ස්ථානවල දෙළුම් ගෙඩිය වටා ඇති අතර, එය සම්පූර්ණයෙන්ම කපා හැරීමට වග බලා ගන්න.
08 සිට 05 දක්වා
ජලයේ සම්පූර්ණ දෙළුම් පොඟවා ගැනීම.
CDC.gov බඳුනක් පුරවා විනාඩි 5-10 ක් පමණ උඩු යටිකුරු කර පොත්ත සම්පූර්ණයෙන්ම පොඟවා ගැනීම. මෙය බීජ ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ.
06 සිට 08 දක්වා
දෙළුම් කැඩීම.
CDC.gov වතුර බඳුන හරහා ඔබ විසින් සාදන ලද ලකුණු ලකුණු දෙමින් දෙළුම් මිටි මිරිකා දැමීම සඳහා කකුල කැඩී බිඳී යන්න. බීජ හිසේ පතුලේ ගිලී ඇත.
07 සිට 08 දක්වා
කොළ සහ මෙම්ෙබන් ඉවත් කරන්න.
CDC.gov පෙරනයක් සහිතව, ජලය තුළ බීජ පිටවීම, පාත්රයෙන් මිරිස් හා පටල ඉවත් කරන්න.
08 සිට 08 දක්වා
බඳුනෙන් බීජ ඉවත් කරන්න.
Colander සමඟ බීජ වසා දමන්න. රෙදි කඩදාසි හෝ කඩදාසි තුවා වලින් වියළී යන්න. වහාම ආහාරයට ගැනීම හෝ දින දෙකක් දක්වා ශීතකරණය තුළ වායු රෝධ රුවනයක ගබඩා කර තැබිය හැක.