මෙම බර්ගර් වට්ටෝරුව රසවත් රසයක් පිරී ඇත. මෙම පැටවුන්ට කජුං බ්ලැන්කුලම් පමණක් නොව, ඒ සමඟ අනුකුලව මෘදු කුළුබඩු සහිත බාබකියු සෝස් ද තිබේ.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- රාත්තල් 1 බැගින් ගවමස්
- 1/4 කුසලාන බාබකියු සෝස්
- 1 බිත්තර (සැහැල්ලු පහර)
- 3 හරිත ළූණු (සිහින් ව කැඩුණු)
- 3 හැදි වියළි පාන් කෑල්ලක් කුංකුම
- 1 tablespoon Cajun කුළු බඩු
- 1 tablespoon අබයෙන්
- 1 තේ හැන්දක
- කජුන් කුළුබඩු
- 4 පෙති චෙඩ්ඩර් චීස්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- අධික තාපය සඳහා උෂ්ණත්වය රීල් ග්රිල්. බිත්තර හරක් මස් , බිත්තර, පාන් කෑල්ලක් , හරිත ළූණු, අබ, සහ 1 tablespoon විශාල භාජනයක් තුළ Cajun කන්න.
- පැටිස් 4 ක මිශ්රණයක් සාදයි.
- කුඩා භාජනයක් තුළ, බාජකූසා සෝස් බවට කජුනා කුළු බඩු 1 තේ හැන්දක ඒකාබද්ධ කරන්න.
- සැහැල්ලු තෙල් ග්රිල් සහ පැත්තේ පැටවුන් විනාඩි 5 ක් සඳහා පිහිනන්න, හෝ අපේක්ෂිත doneness කිරීමට. පිසීමේ අවසානයේ පැටිස් මත චීස් තබන අතර බර්ගර්ස් වඩා හොඳ බාර්කියුස් සෝස් සමග ඉහළින්.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 578 |
| මුළු ෆැට් | ග්රෑම් 35 ක් |
| සංතෘප්ත මේදය | 17 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 12 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 213 mg |
| සෝඩියම් | 2,527 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 14 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 49 ග්රෑම් |