ඔටෝබෝර්ෆෙස්ට් සඳහා හෝ ඔබේ ක්රීඩාංගනය ආහාර ආශාවන් පාගා දැමීමට පමණක් සීමා නොවී, මිහිරි මිරිස් කපන ලද සම්පූර්ණ කිරි ආහාර සහ සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර ආහාර වේලක් වේ. මෙම නිව් යෝර්ක් විලාසිතාවේ මෘදු පෙති කපන බයිට් වට්ටෝරු සහ පක්ෂීන් සඳහා හොඳයි. රටකජු බටර් සමග සේවය කර, සෝයා මාගරින්, අබ හෝ වෙනත් උනුසුම් හෝ ඔබේ තෝරා ගැනීමේ පැතිරීම සඳහා සේවය කරන්න.
මෘදු මිරිස් තැම්බීම
නිව් යෝර්ක්හි විලාසිතාවල මෘදු පැස්ටල් නැවුම්ව සිටීමට විශේෂ සැලකිල්ලක් අවශ්යයි. ඔබ උණුකරන ලද ලුණු හෝ විෂබීජ නැවුම් පිසීමට අවශ්ය නැත. එබැවින් පිසීමෙන් පසු සම්පූර්ණයෙන්ම සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න. සාමාන්යයෙන්, මෙය ආහාර පිසීම පසු විනාඩි 15-30 පමණ ගත වේ. සිසිලන පසු, ඔවුන් හොඳට දුඹුරු කඩදාසි බෑගයේ තබා ගත හැකි නිසා ඒවා හුස්ම ගත හැකිය. ආහාර පිසීමෙන් පසු පැය 24 ක් ඇතුළත ආහාරයට ගත නොහැකි නම්, ඔවුන් දෙදෙනා මාස දෙකක කාලයක් සඳහා දුඹුරු කඩදාසි බෑගය තුළත් ශීත කළ හැකි අතර මයික්රෝවේව් තුළ නැවත නැවතත් රත් කර ගත හැකිය. කෙසේවෙතත්, ඔබගේ හොඳම ඔට්ටුව වන්නේ, ඔබ කන්නේ කුමක් දැ යි ඔබ සිතන දේ පමණක් ආහාර පිසීමට හා දවස් 3 ක් සඳහා ඇපල් ඇනූ ශීතකරණය හෝ තුනක් දක්වා කැටි කිරීමයි, ඉන්පසු අලුතින් නැවුම් කරවීමට පෙර ශීතකරණයක් දියවී යාමයි.
සේවය කරයි 8
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 .25 අවුන්ස පැකේජ ක්රියාකාරී වියළි යීස්ට්
- 1 කුසලාන උණුසුම් ජලය
- 1/4 කුසලාන සුදු පාෂාණ සීනි
- 2 1/2 කෝප්ප
- අවශ්ය නම් සියල්ලම පිටි , plus more
- 1 තේ හැන්දක ලුණු
- කෝප්ප 7 ක්
- 1/2 කෝප්පයකි
- බේකින් සෝඩා
- අමු රසය හෝ හවායි මුහුදු ලුණු ඉසීමට
එය කරන්නේ කෙසේද?
- 1. විශාල මිශ්ර බඳුනක, යීස්ට් විසුරුවා හරින තුරු මුහුන්, උණුසුම් ජලය සහ සීනි ඒකාබද්ධ කරන්න. මිනිත්තු 5 ක් නැවත්වීමට හෝ මිශ්රණය ස්පර්ශ වන තුරු.
- පොහොර හෝ වියළි නොවන මෘදු පිටි ගුලිය සෑදීම තෙක් පිටි එකතු කිරීම ක්රම ක්රමයෙන් එකතු කරන්න. අවශ්ය නම් අමතර පිටි එකතු කිරීම.
- පිරිසිදු වැඩ මතුපිට පිටි ගුලිය පිටතට ගෙන විනාඩි 3-4 ක් පමණ ඉලාස්ටික් හා සිනිඳු වන අතරතුර කන්න.
- සැහැල්ලු තෙල් බඳුනක තබා, ආවරණය කර, පැය 1 ක් පමණ උණුසුම් ස්ථානයක නැඟීමට හෝ වැඩි කර ගන්න.
- ෆ්රෙන්ච් 400 දක්වා උෂ්ණත්වය උනුසුම් කරන්න.
- මධ්යම ඉහළ තාපයක් මධ්යයේ විශාල සාස්පෙනෙක් තුළ ජලය උණු කිරීම සහ ෙබ්කිං සෝඩා 7 කෝප්ප ගෙන එනු ඇත.
- පිරිසිදු වැඩේ මතුපිටට හැරී පිටි ගුලිය කපා දමන්න.
- කැබලි 8 ක් දක්වා ඇනූ වෙන් කරන්න.
- පීට්සා කපනය හෝ තියුණු පිහියකින් භාවිතා කරමින් දිගු 1/2 "-1" කපා කෑලි කපා දමන්න.
- තාපාංක ජලයට කාලය තුළ 3-4 පිටි ඇනූ පමණි. තත්පර 30 ක් පමණ තාපාංකය ස්ඵටික හැන්දකින් ඉවත් කර සකස් කළ ෙබ්කිං පත්රයට මාරු කරන්න.
- ඔබේ කෑලි කෑලි තම්බා තෙක් තෙක් මෙය නැවත නැවත කරන්න.
- රන් දුඹුරු තෙක් රළු ලුණු සහ රවුම් කේක් සමඟ විනාඩි 10-12 විනාඩි.
- සේවය කිරීමට පෙර මඳක් සිසිල් කිරීම සඳහා මස් පෙටියැටියලට ඉඩ දෙන්න. උණුසුම් හෝ කාමර උෂ්ණත්වයේ සේවය කරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 79 |
| මුළු ෆැට් | 2 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 1 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 3,947 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 15 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 1 ග්රෑම් |