චිකන් අ ලා ලා යනු ඇමරිකන් කෑමක්, චිකන්, ක්රීම් සෝස් සහ pimientos වලින් සාදන ලද. මූලාරම්භය අපැහැදිලි ය, නමුත් න්යායන් නව නිව්යෝර්ක් සිටි ආපනශාලා හා චෙෆ් අවන්හලක සිට ලන්ඩන් අවන්හලකට ය. 1880 ගණන්වල දී ආහාරය විය හැකි වුවත් එය පළමුවෙන් 1912 දී මුද්රණය කරන ලදී.
චිකන් a ලා ලා බොහෝ මිනිසුන් විසින් සැප පහසු ආහාරයක් ලෙස සැලකේ. මිරිස් කුකුල් මස්, බිස්කට්, හෝ පැස්ටරී ෂෙල් වෙඩි මත භුක්ති විඳිය හැකිය. හෝ බත්, නූඩ්ල්ස් හෝ අර්තාපල් හරහා එය හැන්දක් ගන්න.
වට්ටෝරුවෙහි මෙම සංස්කරණය චිකන් සම්භාව්ය සංයෝජනයකි, කුළු බඩු එළවළු සහ හතු වර්ගයකි. සුප් සෝස් සෝස් සකස් කිරීම අතිශයින් පහසුය. මන්දගාමී කුකර් මස් පිසීමට සූදානම් වේ.
මෙම වට්ටෝරුවද ඉතා සංකීර්ණයි. කුකුළු මස් සමග පෙති හෝ තම්බා හෝ තුර්කිය හෝ ටින් ටුනා සමඟ එය එකතු කරන්න. ඔබ විවිධ එළවළු වර්ග තෝරා ගත හැකිය. වැඩි විස්තර සඳහා උපදෙස් හා වෙනස්කම් බලන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 3 සිට 4 දක්වා කෝප්ප කුකුල් කුකුළු මස් හෝ
- තුර්කිය , ඩිෂ්
- 1/2 කුසලාන හරිත ගම්මිරිස්, සිහින් ව කැඩුණු
- 1/4 කුසලාන ලූනු, සිහින් ව කැඩුණු
- 1/2 කුසලාන සැල්දිරි, සිහින් ව කැඩුණු
- 1 භාජන (අවුන් 2) කැඩුණු පිම්මෝ (හෝ කැඩුණු රතු සීනුම ගම්මිරිස්)
- 1 කූඩ හෝ භාජනයක් (අවුන් 4 ක්) හිස් කපා ඇත
- 2 කෑන් (10 3/4 අවුන්)
- චිකන් සුප් (හෝ
- බිම්මල් ක්රීම් )
- 1 පැකේජය (10 oz)
- ශීත කළ මාළු , 1 1/2 කෝප්ප
එය කරන්නේ කෙසේද?
- මන්දගාමී කුකර් පොකුරේ ඇතුලත තුළ කුකුළුමස්, සීනුව ගම්මිරිස්, ලූනු, සැල්දිරි, pimiento හෝ රතු සීනුව ගම්මිරිස්, හතු හා ඝනකමින් යුත් සුප් ඒකාබද්ධ කරන්න. තරයේ මුළුමනින් ම මිශ්ර වී මෘදු ලෙස බහන්න.
- ආවරණය සහ පැය 4 සිට 5 දක්වා අවම වශයෙන් ආහාර පිසීමට හෝ එළවළු ටෙන්ඩර් තෙක්.
- ඉහළට හා ඇට එකතු කරන්න; මිනිත්තු 30 සිට 40 දක්වා කාලයක් උයන්න.
සේවය කරයි 4.
ඉඟි සහ ප්රභේදනය
- ටෝනා (ද්රවීකරණය) 4.5 ග්රෑම් අවුන්සයක කෑන් සමග කුකුළු මස් වෙනුවට වගා කරන්න.
- කුකුළු මස් ඉතිරි කුකුළා 1 කුසලාන වෙනුවට.
- කුකුළු මස් වෙනුවට ඉතිරිව ඇති ඉතිරි තුර්කිය භාවිතා කරන්න.
- ශීත කළ මුං ඇට වෙනුවට ශීත කළ මිශ්ර එළවළු භාවිතා කරන්න.
- සාරවත් සෝස් එකක් සමඟ ගාන ලද පර්මැසන් චීස් 1/2 කෝප්පයක් එකතු කරන්න.
- අවශ්ය නම් හතු ඉවත් කරන්න.
- කුකුළු මස් සුප් හෝ ආලේප හෝ හතු සමග කුකුළු මස් සුප් එකක් භාවිතා කරන්න.
ඔබත් කැමති විය හැකිය
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 644 |
| මුළු ෆැට් | 44 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 20 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 14 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 182 mg |
| සෝඩියම් | 437 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 19 ග්රෑම් |
| තන්තු | 6 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 43 ග්රෑම් |