මෙම ක්ෂණික සහ පහසු අමු වීගන් පොසිල වට්ටෝරුව ඔබ අමු ආහාර ආහාර වේල නොගියේ ද යන්නයි. තෘණ හා පැණිරස ස්ට්රෝබෙරි Popsicle පිපාසයෙන් ක්ෂණිකව ක්රියා කරයි! ස්ට්රෝබෙරි නැවුම් හා බහුල වන විට උණුසුම් ගිම්හාන දින හරහා මෙම සරල, පෝෂ්යදායී සැලකිල්ල ඔබේ මුහුණට සිනාසෙනු ඇත. ඔබ ඔබේ ජීවිතය ටිකක් සංකීර්ණ කිරීමට අවශ්ය නම්, ඔබට ශීතකරණයක් පෙර හෝ ස්ට්රෝබෙරි බීජ ඉවත් කිරීමට පෙර හොඳ මාළු දැම්මා හෝ cheesecloth හරහා මිශ්රණය වික්රියා හැක. එසේ නැත්නම්, එය මග හැරීමට හා විනෝද වන්න!
මෙම අමු වීගන් පොස්පුල් ද මේද නිදහස් හා සීනිවලින් තොරයි. ආදරය නොකරන දේ කුමක්ද?
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- නැවුම් ස්ට්රෝබෙරි (හෝ ශීත කළ)
- 1 කුසලාන නැවුම් අන්නාසි යුෂ
- දෙහි ගෙඩි යුෂ 2 tablespoons
- විකල්ප: l 2 හැදි
- අමු අග්ගෑ නෙට්ටු (අවශ්ය පරිදි)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- මිශ්රණයක දී ඔබේ අමුද්රව්ය එකට මිශ්ර කර පොස්පරික් තැටි බවට මිශ්රණය වත් කරන්න.
- පැය 3 සිට 4 දක්වා කැටි කිරීමක් හෝ පොප් මිදුණු ඝනකම තෙක්. තැටියේ සිට පොප්සිල් ඉවත් කිරීමට උත්සාහ කිරීම සඳහා මිනිත්තු 5 ක් පමණ කාලයක් පුරා විග්නේශනය කරන්න. උන්ගේ උණුසුම් ජලය යටට උඩින් පහළට දිවීමට උත්සාහ කළ හැකිය. පිටතින් විස්ථාපනය කිරීමට හා ඒවා ලිහිල් කිරීමට, ඒවා ඉවත් කිරීමට පහසුය.
ඔබේ සීනි රහිත, මේදය නිදහස් ගිම්හාන වේලාවට භුක්ති විඳින්න!
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 38 |
| මුළු ෆැට් | 0 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 1 මිලි |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 10 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 0 ග්රෑම් |