මෙම ජනපි්රය නොකැකල් කුකීස් ඕට් සහ චොකලට් චිප්ස් වලින් සාදන අතර, විකල්ප අහරක් බටර් සහ අනෙකුත් අමුද්රව්ය වලින් සාදන ලදි. රටකජු බටර් චොක්ලට් වලට රසය එකතු කරයි, නමුත් එයින් ඉවත් විය හැක.
කුකීස් ස්වීට්පොප් මත මිනිත්තු කිහිපයක් තුල ආහාර පිසීමට සහ ආහාර පිසීමට ඉක්මන් සහ පහසු වේ. මෙම චොක්ලට් චොකලට් ආශාව සඳහා මෙම පරිචයන් පරිපූර්ණ වන අතර, ඔබ උඳුන භාවිතා කිරීමට අවශ්ය නොවන විට ගිම්හානයේදී විශේෂයෙන් සුන්දරයි. ඒ වගේම ඒවා කෑදරකමින් තොරයි! කුකීස් තුළ ඉක්මන් පිසීම් හෝ පැරණි තාල විලාසිතිත රැලි සහිත ඕට් භාවිතා කරන්න.
මෙය ඉක්මන් නොකිලිටි කුකිය සඳහා වට්ටෝරුව බවට පත්වනු ඇති අතර, චොකලට් චොපෝ වෙනුවට පොල් ගෙඩියක් සහ කපන ලද ගෙඩි හෝ විවිධ ධාන්ය වර්ග සමඟින් කොකෝවා සමඟ සාදන ලද අනුවාදයක් ඇතුළු වට්ටෝරුවකට වඩා බොහෝ වෙනස්කම් දෙස බලන්න. ඕට් වෙනුවට
වට්ටෝරුව පක්ෂයක් හෝ විශාල රැස්වීමක් සඳහා පහසුවෙන් දෙගුණ කළ හැක.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- කෝප්ප 3 යි
- ක්ෂණික ඔටපල් හෝ රොටි ඕට්
- 1 කුසලාන semisweet චොකලට් චිප්ස්
- 1 තේ හැන්දක
- වැනිලා සාරය
- රටකජු බටර් 1/4 දක්වා කෝප්පයක් (විකල්ප)
- 1 සැරයටි (අවුන් 4) බටර්
- 1/2 කුසලාන වාෂ්පීකරණය කළ කිරි හෝ සාමාන්ය කිරි
- 2 කෝප්ප ප්රණිත සීනි (හෝ අර්ධ දුඹුරු සීනි)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- විශාල මිශ්ර බඳුනක දී, ඕස්ට්, චොකලට් චිප්ස්, වැනිලා සහ රටකජු බටර් භාවිතා කළහොත්; අමුද්රව්ය මිශ්ර කිරීමට තැලීම. පසෙකට දමන්න.
- සෝස්පේන් දී කිරි සමග කිරි බටර් සහ ප්රණිත සීනි එකතු කරන්න. මධ්යම උෂ්ණත්වයේ අධික තාපය ඉහළින් තාපාංකව තබන්න. සම්පූර්ණ මිනිත්තුව සඳහා මිශ්රණය උනු.
- උණුසුම් බටර් සහ සීනි මිශ්රණය ඔටම් සහ චොකලට් චිප් මිශ්රණය සමඟ ඒකාබද්ධ කරන්න. චොකලට් උණු වුනු තුරු හා මිශ්රණය හොදින් මිශ්ර වේ.
- ඉක්මනින් ක්රියාත්මක, වල්පිත කඩදාසි හෝ පාච්මන්ට් කඩදාසි මත spoonful මත පහතට.
- ඔබ ඒවා කුඩා නම් ඔවුන් තිහක්-අඟල් කුකී හෝ තවත් වැඩි කරයි.
ප්රභේදන සහ ආදේශක
කෲබ් නොකියු කුකියේ කුකීස් - අර්ධ ස්වීප් චොකලට් චොප්ස් වෙනුවට කබොල් රස කළ චිප්ස් භාවිතා කරන්න.
බ්රවුන් සීනිවලින් සාදන ලද - ලෝහ හෝ තද දුඹුරු පැහැති සීනි භාවිතා කළ යුතුය.
නට් සමඟ සාදන ලද - ඕස් මිශ්රණයට කැඩුණු පීකන්ස් හෝ walnuts 1/2 කෝප්පයක් එකතු කරන්න.
චොක්ලට් චිප් වෙනුවට වෙනුවට චොකලට් චිප් ඉවත් කරන්න. කිරි, බටර් සහ සීනි සමඟ සාස්පේන් (uncleaned cocoa) 1/4 කෝප්පයක් එකතු කරන්න. භාවිතා කරන්නේ නම් මිනිත්තු 1 ක් පසුව බඳුනට බඳුනට, වැනිලා සහ රටකජු බටර් සමඟ බඳුනකට බඳිනවා.
ධාන්යවලින් සාදන ලද - ඉරිඟු පැකට්, මිදි ගෙඩි, හැපෙන රයිස් සීල්, හෝ ඊට සමාන ය.
චොකලට් පොල් නො-බේක් කුකීස් - පොල් ගෙඩි 1 කෝප්පයක් සමඟ ඕට් එක කෝප්පයක් වෙනුවට.
වියළි පලතුරු වලින් සාදන ලද - වියළි පැණි හෝ වියළි පැණි රසැති වියළි පැණි රස 1 ක කෝප්පයක් එකතු කරන්න.
කුරුම්බා සමඟ සාදන ලද - විවිධ වයස්වල සහ රසයන් සඳහා ඕට් මිශ්රණයට අර්ධ මිශ්ර කෝෂයක් හෝ කුකීස් කෑලි කෑල්ලක් එකතු කරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 131 |
| මුළු ෆැට් | 7 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 3 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 2 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 10 mg |
| සෝඩියම් | 21 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 17 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 1 ග්රෑම් |