සීතල ශීත ඍතුවේ රාත්රියේදී කිසිවක් රසවත් කෑමක් රසවත් නැත. මෙම වට්ටෝරුව - කුකුළු මස්, සහල්, කුළුබඩු හා ඔබේ එළවළු තේරීම - බිලට ගැලපේ. ප්රසාද ලෙස, එය සූදානම් හා කුකුළේ ආහාර පිසීමට පහසුය. වතුර හෝ කුකුල් මස් වලදී සහල් වෙන් කරන්න. ඔබ එම විකල්පය තෝරාගත්තේ නම්, වට්ටෝරුවෙහි ජලය ඉවත් කරන්න.
මෙම කෑල්ලම ආහාර වේලක් වේ. ප්රංශ පාන්, නැවුම් සාරං හෝ ඝන-කැපූ සම්පූර්ණ තිරිඟු පාන් හා වියළි සුදු වයින් සමග සේවය කරන්න. Chardonnay, Pinot grigio හෝ Sovignon blanc වැනි සම්භාව්යයක් තෝරන්න; ඔබ සුදු වයින් කාසියකට එකතු කර ඇත්නම් එය බීම බෝතලයකි. එය රාත්රී ආහාරය සඳහා විශිෂ්ට තේරීමක් වේ. ඔබ ත්රාසජනක හැඟීමක් ඇති නම් ස්පාඤ්ඤ ඇල්මරිනෝ හෝ ඉතාලි ඕර්වීටෝ බෝතලයක් විවෘත කරන්න. අතුරුපසක් සඳහා, ක්රීම් චීස් තුහීන, චොකලට් කෙඳි කේක් හෝ වැනිලා අයිස්ක්රීම් සමඟ ඇපල් පයිඩ් සමඟ කැරට් කේක් ඉදිරිපත් කරන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- බත් 1 ක් නැති බත්, පරිවර්තන (බෙන් බෙන්ස්)
- 2 සුප් භාජන ජලය (අර්ධ සුදු වයින් සමග - 1/4 කෝප්පයක් - අවශ්ය නම්)
- 1 චිකන් සුප් ක්රීම්
- 1 හතු සුප් ක්රීම්
- පැකට්ටුව වියළි ලූනු සුප් මිශ්රණය
- 1 විශාල කැරට්, පෙතිවලට පෙති (විකල්ප)
- නැවුම් හෝ ශීත කළ කැපුම් පාට බෝංචි 1 කුසලාන (විකල්ප)
- 1 මධ්යම කොළ සීනු ගම්මිරිස්, කැඩුණු (විකල්ප)
- 1 බඩ ඉරිඟු කළ හැකි ය (විකල්ප)
- කුකුල් මස් කුකුල් මස්
- 1/2 තේ හැන්දක paprika
එය කරන්නේ කෙසේද?
- බත් කූරු පසෙහි සහල් තබන්න. (පරිවර්තනය කරන ලද සහල් මන්දගාමී කුකුළේ ටිකක් හොඳට තබයි, නමුත් එය දිගු කලක් පිසිනවා නම් එය මුෂා වෙත හැරවිය හැකිය).
- වතුර සහ වයින් වත් (අවශ්ය නම්) සහන කළ සහල් වත් කරමු.
- බිම්මල් සුප් සහ කුකුල් මස්, ක්රීම් සහ වියළි ලූනු සුප් මිශ්රණය බඳුන සහ බත් ඉහළට වත් කරමු.
- අවශ්ය පරිදි කැඩුණු එළවළු එකතු කරන්න. ඔබ කැමති නම් එක් එළවළු හෝ කිහිපයක් තෝරන්න. හරිත බෝංචි විශේෂ රසවත් හා වර්ණවත් තේරීමක් කරන්න.
- බත් සහ එළවළු මත කුකුළු මස් පියයුරු තබා ගන්න.
- පැපිකා සමඟ ඉසිය යුතු ය.
- පැය 4 1/2 ත් 6 ½ පැය සඳහා කුක් මත හෝ කුකුළුමස් හොඳින් පිසින තෙක් සහ බත් ටෙන්ඩර්.
සහල් වෙන වෙනම කුක්
ඔබ කැමති නම්, ජලය හෝ චිකන් සුප් හොද්ද තුළ ප්රථමයෙන් සහල් පිසීමට. කුකුළුවාගේ පහළට පිසූ බත් එකතු කර ජලය සහ වයින් ඉවත් කරන්න. එවිට වට්ටෝරුව සමඟ ඉදිරියට යන්න.
ඔබත් කැමති විය හැකිය
- හතු සමග ඊසි චිකන් රයිස් කැසිනෝලය
- ජේන් චිකන් සහ රයිස් කැසෙටොල්
- උදුන පිසින බෑගයක ක්රොක්පොට් චිකන් හා රයිස්
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 1284 |
| මුළු ෆැට් | 79 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 38 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 25 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 350 mg |
| සෝඩියම් | 264 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 58 ග්රෑම් |
| තන්තු | 3 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 78 ග්රෑම් |