කාලය සැලකිල්ලට ගත් විට නියම පෙයෙරෝගි සඳහා ෙම් සඳහා ෙම් ඊළඟ හොඳම ෙහොඳම කරුණ වේ. එය ගොවියෙකුගේ චීස් වෙනුවට පි'රිජි පිටි ගුලිය සහ ගෘහ චීස් වෙනුවට ලසැන් නූඩ්ල්ස් යොදා ගන්නා මැස්සෝ, මැලවුණු බැඳියක්. උඳුනේ ලැහැබ්න නූඩ්ල්ස් භාවිතා කරන විට විශේෂයෙන් ම ආහාරය එකට එක් වේ. එය ඉදිරියට ගෙන යා හැකි උදාර බුෆේ / බුෆේ පානයකි.
Easy Pierogi Casserole සෑදීම සඳහා මෙම පියවරෙන් පියවර උපදෙස් බලන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 අවුන්ස පැකට් උඳුනක ලසැන් නූඩ්ල්ස් (12 නූඩ්ල්ස්)
- 3 මධ්ය ප්රමාණයේ අර්තාපල් (පුලුන් හා විශාල කුකුළුවන් හෝ 2 කෝප්ප සූදානම් ක්ෂණික ජම්බුල අල)
- ගෘහ චීස් (කෝපි) 2 කෝප්ප
- විශාල බිත්තර (පහර)
- 1/2 තේ හැන්දක ලූණු ලුණු (බෙදී)
- 1 කුසලාන චෙඩ්ඩර් චීස් (කැඩුණු)
- 1/4 තේ හැන්දක ලුණු
- 1/2 තේ හැන්දක කළු ගම්මිරිස්
- 1 කුසලාන කැරමල් කළ ළූණු
- 1/2 කෝප්පයකි
- පාන් කෑල්ලක් (වියළි)
- ඇඹුල්ස්: ඇඹුල් ක්රීම්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- මිනිත්තු 30 ක් සඳහා උණුසුම් ජලය නූඩ්ල්ස් පොඟවා, ඔවුන් එකිනෙකාට ඇලුම් නොවන බවට වග බලා ගන්න.
- මේ අතර, මැද භාජනයක් තුළ, ටෙන්ඩර් තෙක් ලුණු දැමූ ජලය පොඟවා අර්තාපල්.
- අර්තාපල් පිසීම අතරතුර, ගෘහ චීස් , බිත්තර සහ 1/4 තේ හැන්දක ළූනු ලුණු එකට මිශ්ර කර පසෙකට තබන්න.
- අර්තාපල් ටෙන්ඩර් විට විට ඔවුන් චෙඩ්ඩර් චීස් තුළ, කැළැල්, 1/4 තේ හැන්දක නිත්ය ලුණු, ඉතිරි 1/4 තේ හැන්දක ලූනු ලුණු හා ගම්මිරිස්, පැත්තකට දමා.
- අංශක 350 දක්වා තාප උඳුන. අඟල් 9 ක අඟල්-13-අඟල් පෑන් තුළ නොකැඩී ස්ට්රෝක් සමග සැහැල්ලු ආලේප කළ, නූඩ්ල්ස් 3 දිශාභිමුඛ දිශානුගත කළ යුතුය.
- නූඩ්ල්ස් පළමු ස්ථරය පුරා ගෘහ චීස් ව්යාප්ත කරන්න. තවත් නූඩ්ල්ස් 3 ක් නිපදවන්න.
- නූඩ්ල්ස් දෙවන ස්ථරයට සමාන්තරව මලපහ කළ අර්තාපල් මිශ්රණය පැතිරවීම. තවත් නූඩ්ල්ස් 3 ක් ආවරණය කරන්න.
- තෙවැනි නූඩ්ල් ස්ථරයක් පුරා ඒකාකාරීව 1/2 1/2 කුසලාන කැරමල් කළ ළූණු පැතිරී. ඉතිරි 3 නූඩ්ල්ස් සමග ආවරණය කරන්න. පාන් කෑල්ලක් සමග 1/2 කුසලාන ලුණු මිශ්ර කර අවසන් අන්තිම නූඩ්ල් ස්ථරයේ ඉහළට පැතිර ඇත.
- ප්ලාස්ටික් මත තටාක හා ස්ථානයක් සහිත ආවරණ ආවරණ ආවරණය කරන්න. මිනිත්තු 30 ක් සඳහා පුළුස්සන හෝ පිඟාන බුබුලේ තෙක්. විනාඩි 5 කට වැඩි ප්රමාණයක් විසිකරන්න. ලසැන්නා සඳහා චතුරස්රයන් කපන්න පෙර විනාඩි 10 ක් ඉඳගත යුතුය. අවශ්ය නම් ඇඹුල් ක්රීම් හා කැඩුණු ඩිල් සමග සේවය කරන්න.
ඉදිරියට යන්න: උපෙදස් පරිදි සකස් කරන්න. පුළුස්සන්න එපා. ප්ලාස්ටික් එතුම ආවරණය, පසුව තීරු. පැය 24 ක් දක්වා ශීතකරණය හෝ මාස 2 දක්වා ශීත කිරීම. පුළුස්සන්න සූදානම් විට, ප්ලාස්ටික් එතුම ඉවත් හා තීරු වෙනුවට. විනාඩි 40 ක් පමණ විනාකිරි ශීතකරණයට ලක්කරන ලද ආහාර සහ පැය 1 1/2 පමණ කාලයක් තිස්සේ ශීත කළ කැෙරෝසෝල්.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 511 |
| මුළු ෆැට් | 23 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 11 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 7 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 204 mg |
| සෝඩියම් | 1,069 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 46 ග්රෑම් |
| තන්තු | 3 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 28 ග්රෑම් |