මෙම මෘදු පොටෑසියම් ඕනෑම අවස්ථාවක් සඳහා විශාල ප්රණීත ආහාරයක් වේ. විශාල සාප්පු සෙවණේ යීස්ට් පැස්ටල් සඳහා මේ රසවත් මෘදු මස් පෙට්ටි බලන්න. ඔවුන් රසවත් පමණක් නොවෙයි, ඔවුන්ට යීස්ට් කිරීමට අවශ්ය නැත. එයින් අදහස් වන්නේ ඔවුන් ඉතා පහසුවෙන් හා ඉක්මන් විය හැකි බවයි.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 1/2 කෝප්ප පිටි (සියලු අරමුණු)
- 2 තේ හැන්දක ෙබ්කිං කුඩු
- 1/2 තේ හැන්දක ලුණු
- 1 තේ හැන්දක සීනි
- 2 හැදි මාගරින්
- 1/2 කෝප්ප / 2 අවුන්ස චීස් (කඩල මෘදු චෙඩ්ඩර්)
- 2/3 කෝප්ප කිරි
- 1 මධ්යම ප්රමාණයේ බිත්තර (පහර)
- 1 1/2 තේ හැඳි ලුණු (රළු)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- මධ්යම ප්රමාණයේ භාජනයක් තුළ පළමු අමුද්රව්ය 4 ඒකාබද්ධ කරන්න. මිශ්රණය රළු ආහාරයට සමාන වන තෙක් පේස්ට්රි බ්ලෙන්ඩර් සමඟ මාගරින් කපා.
- වියළි අමුද්රව්ය පමණක් තෙතමනය කළ තෙක් චීස් හා කිරි එක් කරන්න.
- සැහැල්ලු පාට මතුපිටට පිටි ගුලිය පිටතට ගලා ගොස් 12 වරක් කන්න.
- අර්ධ වශයෙන් ඇනූ භාජනය හා එක් එක් කොටස 12x8-inch සෘජුකෝණාසයක් බවට රෝල් කරන්න.
- 1-අඟල් තීරු අටක් දිගු ඇනූ කැපීම.
- එක් එක් කපනයෙහි හැඩය වෙනස් කිරීම; පහර බිත්තරයක් හා රළු ලුණු සමග ඉසිය යුතු ය.
- විනාඩි 15 ක් හෝ රන්වන් දුඹුරු තෙක් ආලේපන ආලේපන ෙබ්කිං තහඩු සහ රවුම් කේක් මත තබන්න.
- වයර් රාක්ක මත මිනිත්තු කිහිපයක් සඳහා සිසිල් කිරීම; සර්පයින් උණුසුම්
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 85 |
| මුළු ෆැට් | 5 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 2 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 2 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 63 මිලි |
| සෝඩියම් | 434 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 6 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 4 ග්රෑම් |