හද උණුසුම් වැටීමකින් ආරම්භයේ දී ඇපල් ජොයෙට් ක්යෙල්බසා සඳහා මෙම සුපිරි පහසු පහක අමුද්රව්යයක් සේවය කරන්න. දුඹුරු සීනි සහ අබ සමග පොහොසත් හා පැණිරසයි. ඔබ අබ ඇටයකට ආදරෙයි නම් තවත් වර්ග එකතු කරන්න. මම ගිනි පුලුස්සා කරන සුදුළූනු අබයකට මා කැමතියි. මම මගේ දේශීය කොකෝවාට පමණක් ලබාගත හැකිය.
ඔබ කැමති නම් කිෙල්බාසා වෙනුවට වෙනුවට සම්පූර්ණයෙන්ම පිසූ සොසේජස් භාවිතා කරන්න. සොසේජස් චාර්ටය භාවිතා කරන කුමන සොසේජස් ගැන ද යන්න සහ සේවය කිරීමට පෙර පිසින ලද සහ ඇසුරුම් වලින් සෘජුවම සේවය කළ හැකි ය.
ඔබ අවසන් මොහොතේ කීල්බසා සෑදීමට කැමති නම්, ස්ටොප්ටොප් ඇපල් කීල්බසා කරන්න .
මෙම වට්ටෝරුව සමහර සහල් පයිලාෆ් හෝ පිසින ලද පැස්ටා සඳහා ප්රධාන ආහාරයක් ලෙසද සේවය කළ හැකිය. රසවත් සෝස් පොඟවා ගැනීම සඳහා ඕනෑම දෙයක්. එම අවස්ථාවේදී සොසේජ් 2 "කෑලි කපා දමන්න.
කෑම වේලක් ලෙස සේවය කරන්නේ නම්, සෝස්වලින් සොසේජස් ලබා ගැනීම සඳහා පුංචි දත්පිකා පාවිච්චි කරන්න, නැතහොත් කුඩා තහඩු හා කුඩා ගඩොල් සමඟ සේවය කරන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 2 කිලෝබාවර සෝස්සා (සම්පූර්ණ පිසින ලද)
- 3/4 කෝප්ප දුඹුරු සීනි
- 1 කුසලාන කුට්ටි ඇපල්සූස්
- ඩිෂොන්ට අබ 3 හැදි
- 2 කරාබුනැටි සුදුළූණු (ෆ්රයිඩ්ස්)
එය කරන්නේ කෙසේද?
කිලිබාසා 1 අඟල් කැබැල්ලක් කපා, 3 quart slow cooker තුල දුඹුරු සීනි, ඇපල්සා, අබ, සහ සුදුළූණු සමග ඒකාබද්ධ කරන්න. සැතපුම් 6-8 පැය අඩු කිරීමට හෝ පිසීමට සොසේජස් තදින් රත් වන අතර සෝස් බුබුලේ.
ඔබ උණුසුම් පිහිනුම් crockpot නව උණුසුම් තෙක් 4-6 පැය උණුසුම් ආහාර පිසීමට සූදානම් වේ. මන්ද මේ වට්ටෝරු සීනිවල අධික වේ, එය පහසුවෙන් දැවිය හැකි ය.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 243 |
| මුළු ෆැට් | 14 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 5 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 6 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 38 මිලි |
| සෝඩියම් | 499 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 21 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 9 ග්රෑම් |