මෙම පොහොසත්
අයිස් ක්රීම් සඳහා නිවර්තන රසය ලබා දෙයි. ඔබ නැවුම්
පැපායා වෙත පිවිසිය නොහැකි නම්, නැවුම්
පීච් හෝ නෙක්ටරයින් වර්ග 1-1 සිට 2 දක්වා ආදේශ කරන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 3/4 කෝප්ප සීනි (සුදු, තණකොළ)
- 2 බිත්තර (පහර)
- 1-3 / 4 කෝප්ප බර කස පහර ක්රීම්
- 1 ඉදුණු පැපායා (පලිබෝධක, බීජ පැළ හා පෙති)
- 1 නැවුම් දෙහි (උපදෙස් බලන්න)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- බර සාස්පාන් සමග සීනි, බිත්තර සහ ක්රීම් එකට එකතු කරන්න. හැන්දක ආලේප කිරීමට තරම් ඝණී තෙක් උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම තෙක් උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම. නටන්න එපා. තාපය ඉවත් කරන්න, සමෙන් වැළැක්වීම සඳහා ඉඳහිට ඇවිස්සීමත්, ඇල්මැරී සිටීමට ඉඩ දෙන්න.
- ලෝහ තලය හෝ බර බරක් සහිත පාට බඳුනට සේදීම .
- කෝටු භාවිතා කිරීම සඳහා භාවිතා කිරීමෙන් කපා ඉවත් කරන්න, පසුව දෙහි යුෂ. පැසේජය සඳහා උකු සහ යුෂ එකතු කර පිරිසිදු කරන්න.
- හොඳින් පොදි බැඳ ගැනීමට ඇඹරුම් කරන ක්රීම් සඳහා පොපේලා පිමර් එකතු කරන්න.
- අයිස්ක්රීම් යන්ත්රයට වත් කර නිශ්පාදකයාගේ අත්පොත අනුව ශීතකරණයට ලක් කරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) |
|---|
| කැලරි | 314 |
| මුළු ෆැට් | 20 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 13 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 5 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 111 mg |
| සෝඩියම් | 42 මිලි |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 32 ග්රෑම් |
| තන්තු | 2 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 4 ග්රෑම් |
(අපගේ වට්ටෝරු පිළිබඳ පෝෂණ තොරතුරු ආම්ලික දත්ත ගබඩාව භාවිතා කර ගණනය කළ යුතුය.