තේ කේක් දකුණේ බොහෝ ජනප්රිය කුකියකි. මෙම නාමය බොහෝදුරට යටත් විජිත යුගයේ සහ බ්රිතාන්යයේ සම්ප්රදායේ සුන්දර තේ වලට දිව යයි. අප්රිකානු ඇමරිකානු ආහාර ඉතිහාසයෙහි තේ කේක් ද වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරන ලදී.
ඒවා සීනි කුකී වලට සමාන වේ. බොහෝ තේ කේක් බොහෝ රෝල් කර ඇත. නමුත් මෙම කුකීස් මෘදු පැණිරස පිටිවලින් සාදා ඇත.
තේ කේක්, බටර් හෝ කෙටීම්, සහ උක් හෝ සීනි වැනි සුවඳ ද්රව්ය අඩංගු දේ හුවමාරු කර ගනිමු. සමහර වට්ටෝරු Citrus සහ කුළු බඩු එකතු. මෙම අනුවාදය පහත් ක්රමයක් භාවිතා කරයි, ඔබ විසින් සරල භෝජනයක් භුක්ති විඳීමට හෝ පොපි ඇට හා ඇහැටු ලෙමන් ගෙඩියකින් ඇඳීමට හැකිය. තේ කෝප්පයක් හෝ සන්ධ්යා කෝපි සමග තේ කේක් සේවය කරන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 3 කෝප්ප සියල්ලම පාන් පිටි
- ටාටා 2 තේ හැන්දක ක්රීම්
- 1 තේ හැන්දක ෙබ්කිං සෝඩා
- 1/2 තේ හැන්දක ලුණු
- 1 කුසලාන සීනි
- 1 කුසලාන කෙටි කිරීම
- 2 බිත්තර, පහර
- 1 තේ හැන්දක වැනිලා සාරය
එය කරන්නේ කෙසේද?
- 425 එෆ්. උඳුන උණු කිරීම
- මිශ්ර බඳුනකට වියළි අමුද්රව්ය එකතු කරන්න; පේස්ට්රි බ්ලෙන්ඩර් හෝ පිහි දෙකක් සමඟ කෙටි කිරීම.
- බිත්තර සහ වැනිලා එකතු කරන්න; හොඳින් මිශ්ර වේ.
- ආලේපන ෙබ්කිං තහඩු මත වටකුරු තේ හැන්දක මගින් තැම්බූ තැටි. මිනිත්තු 8 සිට 10 දක්වා විනාඩි හෝ දාරවල් දුඹුරු පැහැයක් ගනී.
තේ කේක් ළමයින්ගේ මතකයන් නැවත ගෙන එන්නේද? මෙම අනෙකුත් තේ කේක් වට්ටෝරු පරීක්ෂා කරන්න:
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 67 |
| මුළු ෆැට් | 5 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 2 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 2 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 10 mg |
| සෝඩියම් | 59 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 6 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 0 ග්රෑම් |