ස්මෝරෙස්, "තවත් සමහරක් සඳහා" කෙටියෙන් කියනවා නම්, ග්රෑම් ක්රැකර්, මාෂ්මෙලෝ සහ චොකලට් සාදා ඇති සාම්ප්රදායික කැෆෆ්රි රසකැවිලි. මූලාරම්භය අපැහැදිලි වූ නමුත් 1920s Campfire Marshmallows වට්ටෝරුව තුළ ප්රකාශයට පත් කරන ලද "මාර්ෂ්මෙලෝ සැන්විච්" නම් එක් වට්ටෝරුවකි.
පැණිරස කෑම සාම්ප්රදායිකව එක්රැස් කර කඳු මුදුවකින් පිසින ලද අතර බොහෝ විට පිරිමි හා ගැහැනු බාලදක්ෂයන් සමඟ සම්බන්ධ වී සිටිති.
මෙය මාෂ්මෙලෝ සහ ක්රොමර් බාර් සමග ග්රැහැම් රතිඤ්ඤා සහ චොකලට් බාර් භාවිතා කරමින් සම්භාව්ය s'mores වට්ටෝරුවකි. කෙසේ වෙතත්, පිසීමේ ක්රමය වෙනස් වේ. මාශ්මෙලෝ එළිමහනේ ගිල්වනු නොලැබේ. උඳුන තුල චොකලට් මත උණුසුම් වී ඇත.
ඔබ චමත්කාරජනක හැඟීමක් ඇත්නම්, වට්ටෝරුවකට වඩා රසය වෙනස්කම් වලින් එකක් උත්සාහ කරන්න.
ආශ්රිත: Smores ඩොනට්ස්
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- ග්රහැම් ක්රැකර් 24 ක්
- 2 චොකලට් බාර් (කිරි චොකලට් හෝ අඳුරු චොකලට්)
- 24 මාෂ්මෙලෝ (සම්මත ප්රමාණය)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- උෂ්ණත්වය 350 F (180 C / Gas 4) දක්වා උනු.
- තීන්ත හෝ පාච්මන්ට් කඩදාසි සහිත විශාල ෙබ්කිං පත්රයක් සාදන්න.
- සකස් කළ ෙබ්කිං පත්රයේ කිරිපිටි සකසන්න.
- සෑම රතිඤ්ඤාකයකම චොකලට් වර්ග 1 ක් තබන්න. සෑම චොකලට් කෑල්ලක් සඳහා සම්මත ප්රමාණයේ මාෂ්මෙලෝවක් තබන්න.
- මිනිත්තු 4 ත් 6 ත් අතර තාපාංක උඳුන තුල පෑන් තබන්න, නැත්නම් මාෂ්මෙලෝව උණු කිරීම හා චොකලට් මෘදු කිරීම සඳහා ප්රමාණවත් තරම් දිගු වේ.
- උඳුනෙන් පෑන් ඉවත් කරන්න සහ සැන්ඩ්විච් සෑදීමට එක් එක් ආහාරයට ඉහළින් තවත් ග්රෑම් ක්රැකර් දමා ගන්න.
සතුටින්!
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 281 |
| මුළු ෆැට් | 6 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 3 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 2 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 1 මිලි |
| සෝඩියම් | 106 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 57 ග්රෑම් |
| තන්තු | 2 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 3 ග්රෑම් |