රසවත් කුකුල් මස් ගානට වඩා රසවත් කෑමට වඩා විනෝදජනක කුමක්ද? විශේෂයෙන් එක් ඝන, glistening බාබකියු ග්ලාස් ආවරණය.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- චිකන් ඩ්රම්ස් කැබලි 12 ක් (රාත්තල් 3 1/2)
- 1 කුසලාන බාබකියු සෝස් (බෙදී)
- 1 tablespoon දුඹුරු සීනි
- 1 tablespoons සයිඩර් විනාකිරි
- 1 තේ හැන්දක ලුණු (අවශ්ය තරම් වැඩි)
- 1/2 තේ හැන්දක කළු ගම්මිරිස්
- 1/2 තේ හැන්දක උණු සෝස්
- 1 හැදි එළවළු තෙල් (පෑන් ගීස් කිරීමට)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- තියුණු පිහියකින් කුරුල්ලෙකු කපා දමන්න, කුඩා කැබලිවලට කපා දමන්න. විශාල මුද්රා තැබූ ප්ලාස්ටික් ශීතකරණයක් සඳහා කුකුල් මස් මාරු කරන්න.
- කුඩා භාජනයක් තුළ, අමුද්රව්යවලින් ඉතිරිව ඇති බාබකියු සෝස් 1/4 කෝප්පයක් මිශ්ර කරන්න. චිකන් මල්ලට වත් කර වාතය බොහොමයක් මුද්රණය කර මුද්රා තැබිය යුතුය. සෝස් එක සේ බෙදා හැරීම සඳහා මෘදු බෑගයක් බදිනවා. අවම වශයෙන් පැය 4 ක් සඳහා ශීතකරණයේ.
- අංශක 400 දක්වා උෂ්ණත්වය
- එළවළු තෙල් සමග සැහැල්ලු තීරු හා ගීස් සමග ෙබ්කිං තහඩු ලුහුබැඳිය යුතුය. බඳුනෙන් කුකුල් මස් පෑන් හා අවකාශය සමග පෑන් මත ඒකාකාරව ඉවත් කරන්න. මල්ලේ අන්තර්ගතය ඉවතලන්න. බාබකියු සෝස් සමඟ ඩ්රම්ස්ටික් දෙපස බුරුසුව.
- විනාඩි 15 ක් සඳහා පිළිස්සීම, තවත් සෝස් සමග ත්යාගශීලීව මදින්න. උඳුනට පැමිණ නැවත වරක් විනාඩි 50 ක් පමණ විනාඩි සම්පූර්ණ ආහාර පිසීම සඳහා මෙම දත්මැදීමේ ක්රියාපටිපාටිය තුන් වතාවක් නැවත නැවත කරන්න. කලවිට කුකුළු මස් කෑල්ලක් ඝන ලස්සන ග්ලැසියරයක් ක්රීඩා කරයි.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 1092 |
| මුළු ෆැට් | 57 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 15 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 24 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 332 mg |
| සෝඩියම් | 1,644 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 33 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 105 ග්රෑම් |