උතුරු ඉන්දියානු උත්තර් ප්රදේශ්හි ලක්නව් සිට අවුඩි කෑම වර්ගයේ ප්රධානතම කබාය බොහෝමයක්. මින්ට් කොරිසන්ඩර් චට්නි සමග මෙම උණුසුම් කබායෙහි මේ පැණිරස උත්සහ කරන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 35.274 oz. (1 කිලෝ ග්රෑම්) බැටළු පැටවෙකු ඉතා හොඳින් සිහින් ව ගිලී ඇත
- 1 තේ හැදි ඉඟුරු පේස්ට්
- 2 තේ හැදි සුදුළූනු පාප්ප
- 2 තේ හැදි බටර්
- 4 තබ්බෝයි අමුපාගේ පේස්ට්
- රතු මිරිස් කුඩු
- 1/4 කපන ලද ව්යාජ කුඩු
- 4 තේ හැදි බෙංගාලි පිටි පිටි, සැහැල්ලු පාන් කර ඇත
- රස කිරීමට ලුණු
- කැටපෝඩා ෆ්රයිස් තම්බා තෙල් 3 ක් / ගෙතී
එය කරන්නේ කෙසේද?
- බැටළු පැටවුන්ට සියලු අමුද්රව්ය එකතු කරන්න (ගීත හැර) හොඳින් මිශ්ර.
- පැය 1 සඳහා මුළු මිශ්රණය සිසිල් කිරීම.
- ශීතකරණයෙන් මිශ්ර ඉවත් කර පැටිස් බවට පත් කරන්න.
- විශාල මැටි බඳුනක් (මධ්යම ප්රමාණයේ ගිණි සිහින්) මත රත් කර තබන්න.
- කඩදාසි තුවා මත සිසිල්. මින්ට් කොන්ටුන්ඩර් චට්නි සමඟ සේවය කරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 287 |
| මුළු ෆැට් | 19 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 8 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 8 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 83 මිලි |
| සෝඩියම් | 210 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 6 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 21 ග්රෑම් |