පැරණි ආකාරයේ "අබ, තීන්ත", මෙම වට්ටෝරුව දුඹුරු හෝ ඉඟුරු, කුකුල් මස්, ඌරු මස්, ඌරු මස්, ඌරු මස්, කුකුල් මස් හෝ වෙනත් ඕනෑම මස් දුම් පානය කිරීම සඳහා යොදා ගන්නා සෝස් වර්ගයකි.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 12 අවුන් (350 mL) පැතලි බියර් විය හැක
- 4 කෝප්ප (950 mL) කහ අබ, සූදානම්
- 1/2 කෝප්ප (120 mL) තද දුඹුරු සීනි (ඇසුරුම්)
- 1 tablespoon (15 mL) ලුසියානා-style උණුසුම් සෝස්
- 1 තේ හැන්දක (5 mL) මුහුදු ලුණු
- 1 තේ හැන්දක (5 mL) කළු ගම්මිරිස්
එය කරන්නේ කෙසේද?
1. ශීතකරණය තුළ වාතය රහිත භාජනයක් තුළ ප්රතික්රියාකාරි පාත්ර හා ගබඩා නොවූ සියලූ අමුද්රව්ය ඒකාබද්ධ කරන්න. මෙම බාබකියු සෝස් මාස කිහිපයක් ගත වනු ඇත. ඔබ ලෙමන් යුෂ හෝ මත්පැන් සමග බියර් වෙනුවට ලබා ගත හැකිය. ඇමරිකාවේ අබ ඇටයක් සඳහා ඩිජෝන් ආකාරයේ අබ ඇටයක් ද භාවිතා කළ හැකිය.
2. භාවිතා කිරීමට සූදානම් විට, මස් හෝ කුකුල් මස් මත අබ, සෝස් තීන්ත ආලේප කරන්න, ඉන්පසු ඔබේ ප්රියතම කුළු බඩු පෙත්තක් යොදන්න. ග්රිල් හෝ දුම
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 24 |
| මුළු ෆැට් | 1 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 286 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 4 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 1 ග්රෑම් |