බෝංචි, හරිත සීනුව ගම්මිරිස්, ළූණු සහ චීස් සමඟ උණුසුම් සුනඛ තෘප්තියට පත් කිරීම පහසුය, ආර්ථිකය, මුළු පවුලටම පහරක් වනු ඇත! ලුණු රස රසයි. මිරිස් කුඩු, තක්කාලි සෝස් සහ අබ, බෝංචි සහ එළවළු සඳහා රසකාරක සෝස් සාදා ඇත.
රසවත් පවුලේ ආහාර වේලක් සඳහා බිස්කට් හෝ ධාන්ය වර්ග සමඟ සේවය කරන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 කොළ පාට ගම්මිරිස් (අඟල් 1/2 කට කපා)
- 1 ලූනු (විශාල, ක්රමානුකූලව කැඩුණු)
- 2 හැදි එළවළු තෙල්
- 1 (අවුන්ස 16) පෝෂණය කළ හැකි බෝංචි
- 1 (අවුන්ස 15) සම්පූර්ණ කර්නල බඩ ඉරිඟු (ඉවතට)
- 1 (8 අවුන්සයක) තක්කාලි සෝස් ඇත
- කහ අබ, 2 හැදි සකස් කරන ලදී
- 2 තේ හැඳි මිරිස් කුඩු
- 1 රාත්තල් හොට් බල්ලන් (අඟල් 1/2 ක කැබලි කපා)
- 4 ඇමෙරිකානු චීස් පෙති (අර්ධවශයෙන් අර්ධ වශයෙන් හෝ කැඩුණු චීස් 1/2 කෝප්පයක් භාවිතා කරන්න)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- 350 උෂ්ණත්වයට උඳුන
- සැහැල්ලු ග්රෑම් 2-quart දැවමය.
- විනාඩි 5 ක් පමණ එළවළු තෙල් තුළ ලූනු සහ කොළ ගම්මිරිස්වල සීනි කපාගන්න. බෝංචි, ඉරිඟු, තක්කාලි සෝස්, මිරිස් කුඩු සහ අබ, එකතු කරන්න; මිශ්ර වීම. පෙති කපන ලද උණුසුම් සුනඛයන් සහ අමුද්රව්ය මිශ්ර කිරීමට තැම්බීම.
- උණුසුම් සුනඛයා සහ බෝංචි මිශ්රණය සකස් කරන ලද 2-quart ආලේපන බවට පත් කරන්න.
- මිනිත්තු 25 ක් සඳහා උනුසුම් කරන ලද උඳුන තුල පිළිස්සීම. මිනිත්තු 5 කට වැඩි කාලයක් කේක් ගෙඩිය සහ රවුම් කේක් ඉහළට චීස් පෙති සකස් කරන්න, නැතහොත් චීස් උණු වී ඇත.