බටර් සහ ක්රීම් මෙම බෙල්ලන් කපාගත් පොහොසත් රසවත් කෑදරමය. මෙම සම්භාව්ය ආහාරය දිනකට පෙර එකට එකතු කර ගත හැකි අතර, ෙබ්කිං කාලය දක්වා ශීතකරණය තුළ ගබඩා කළ හැකිය.
ක්රීම් සහ කිරිපිටිවල බෙහෙත් වර්ගයේ ඔයිස්ටර් මත්පැන් ඖෂධීය රසකාරකයකි. ඔබ ඔයිස්ටර් මත්පැන් පූර්ණ කුසලානක් නොමැති නම්, වැඩි කිරි හෝ ක්රීම් භාවිතා කරන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 මධ්ය ලූනු (කැඩුණු)
- 1 1/2 කෝප්ප / 3 කූරු බටර් හෝ මාගරින් (තනුක)
- 1 තේ හැන්දක සැල්දිරි ලුණු
- 1 ඉරිඟු ගම්මිරිස් (හෝ රස කිරීමට)
- 1 ලෙමන් (යුෂ)
- Worcestershire සෝස් 1 1/2 තේ හැන්දක
- 2 හැදි පාස්ලි (කැඩුණු, නැවුම්)
- 5 කෝප්ප, ලිලිනි ක්රැකර් (රළු කඩා දමයි)
- 1 quart
- විදින බෙල්ලන් (කාසි, රක්ෂිත මත්පැන්)
- 1 කුසලාන වෙන් කරන ලද බෙල්ලන් මත්පැන්
- 1/2 කුසලාන ලෙමන් ක්රීම්
- 1/2 කෝප්ප කිරි
එය කරන්නේ කෙසේද?
- උෂ්ණත්වය සෙල්සියස් අංශක 350 (සෙල්සියස් අංශක 180). බටර් 2 1/2-quart ෙබ්කිං දීසියක්.
- විශාල skillet හෝ saute පෑන් දී, ටෙන්ඩර් තෙක්, උණු කොට බටර් දී ලූනු, නොකළ, තැඹිලි. සීනි ලුණු, ගම්මිරිස්, ලෙමන් යුෂ, වොස්ටර්ෂයර් සෝස්, parsley සහ ක්රැකර් එකතු කරන්න.
- සූදානම් අමාරුවෙන්, පාන් කෑල්ලක් හා බෙල්ලන් අර්ධයෙන් තුනෙන් එක ස්ථරයක්. කුංකුම සහ අනෙකුත් බෙල්ලන් වලින් තවත් තුනෙන් එකක් නැවත නැවතත් කරන්න. කුංකුම වලින් ඉතිරි තුනෙන් එකක් සමඟ ඉහළට.
- බෙල්ලන් මත්පැන්, ක්රීම් සහ කිරි ඒකාබද්ධ කරන්න.
- කෙසෙල් ගෙඩි මත ක්රීම් මිශ්රණය වත් කරන්න.
- විනාඩි 35 ත් 45 ත් අතර ප්රමාණයක් රත්වීම හෝ බෙල්ලන් එල්ලෙන තුරු රැඳී සිටින්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 521 |
| මුළු ෆැට් | 30 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 9 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 9 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 25 මිලි |
| සෝඩියම් | 1,011 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 38 ග්රෑම් |
| තන්තු | 2 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 7 ග්රෑම් |