සර්බියන් කොංබෙරිට් හෝ සර්වියා ප්රජා සඳහා මෙම වට්ටෝරුව . එය සර්බියානු ගොවීන් අතර ප්රධාන ආහාරයක් වූ අතර සුදු තිරිඟු රොටිවලට වඩා බහුලයි.
අද Proja බොහෝ විට තිරිඟු, යෝගට්, මෘදු චීස්, ගෝවා, පිඟන් ගෙඩි , කීම් හෝ සාරය සමඟ උණුසුම්ව සේවය කරයි.
කොමන්මාල් බෝල්කන් ප්රදේශයෙහි විවිධ සූදානමක භාවිතා වන අතර බල්ගේරියානු කච්චමාක් (පොලෙන්ටා වැනි) සහ රෝමානු මාමලාගා බෝල වල දැකිය හැකිය.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- කෝප්ප 5 කෝන්එම්මේල්
- 1 තේ හැන්දක ලුණු
- අවුන්ස බටර් 8 (මෘදුයි)
- විශාල බිත්තර 3 (පහර)
- කෝප්ප 2 කිරි
එය කරන්නේ කෙසේද?
- 375 ට උෂ්ණත්ව අවන්හලකින් පිසින ඉසින සමග 13x9-අඟල් පෑන් සැහැල්ලුවෙන් ආලේප කරන්න.
- විශාල භාජනයක් තුළ, තරමක් මිශ්ර, අවම වශයෙන් 5 විනාඩි ලුණු, බටර්, බිත්තර සහ 1 කුසලාන කිරි මිශ්ර කරන්න.
- ඉතිරි 1 කුසලාන කිරි එකතු කිරීම සහ විනාඩි 5 සඳහා නැවත මිශ්ර කරන්න.
- රන් හා කුංකුම වල කූඩාරමට සැරසෙන තෙක් සාදන ලද පෑන් සහ රවුම් මිළට මාරු කරන්න.
- මිනිත්තු 50 සිට 60 දක්වා සම්පූර්ණ ෙබ්කිං කාලය සඳහා විනාඩි 5 සිට 10 දක්වා පුළුස්සනු ලැබේ. පොල් වගාව සෑම පැත්තකින්ම කුරුලු විය යුතුය.
- උණුසුම් සේවය කරන්න.
සර්බියානු කෝන්බෙඩ්
මෙම ඉරිඟු වියළන පැත්තෙහි සිටීම නිසා එය සුදු බෝංචි සුප් හෝ බෝංචි ස්ටූ වැනි සර්ව පාත්රවූ සර්විස් සෝසි නැවුම් සමඟ ගමන් කිරීම සඳහා යෝග්ය වේ. නමුත් එය සාරය සඳහා සහායකයක් ලෙස එය ගණන් නොගනී. මිස්නුන් මුන්රිස් ඔබට රොටි කැබැල්ලක් සමඟ ඔබේ ප්ලේන් වල යුෂ කපාගන්න එපා.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 450 |
| මුළු ෆැට් | 24 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 13 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 7 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 144 මිලි |
| සෝඩියම් | 79 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 50 ග්රෑම් |
| තන්තු | 4 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 10 ග්රෑම් |