රොකී පාර ෆියුචර් චක්රොස්ටි ගෙඩි සහ පැණිරස, හූනියම් මාශ්මෙලෝස් සහිත පැණි රසැති චොකලට් ෆ්රජ් ගසකි . මෙම වට්ටෝරුව ඕනෑම ආකාරයේ ඇට වර්ග සමග ක්රියා කරන නමුත්, මම විශේෂයෙන් walnuts හෝ pecans භාවිතා ආදරය.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- අර්ධ පැණිරස චොකලට් චිප් 3 කෝප්ප
- 1 (14 oz)
- ශුක්ර තරලය
- 1/4 කුසලාන (4 තේ හැදි බටර්) බටර්
- 1 තේ හැදි වැනිලා සාරය
- 1/4 ෆොස්ෆේට් ලුණු
- 1 1/2 කුසලාන කුඩා මාෂ්මලූස්
- 1 1/4 කුසලාන ටෙස්ට් ගෙඩි, ක්රෝධයෙන් කැඩුණු
එය කරන්නේ කෙසේද?
- ඇලුමිනියම් තීන්ත සමඟ එය පෙලගැසීම මගින් 8x8 හෝ 9x9 පෑන් සකස් කර නොතිබූ පිසින ඉසින සමග තීරු ස්පර්ශ කිරීම .
- විශාල ක්ෂුද්ර තරංග සුරක්ෂිත භාජනයක් තුළ චොකලට් චිප්ස්, කුළුබඩු සහිත කිරි සහ බටර් ඒකාබද්ධ කරන්න. මිනිත්තු 2 ක් 3 ක් පමණ උණු වුණු තෙක් මිනිත්තු එකක වර්ධන වේ.
- සියලු චොක්ලට් උණු කිරීම සඳහා බදින ලද පසුව, වැනිලා හා ලුණු එකතු කරන්න. පැණිරස සිනිඳු හා හොඳින් මිශ්ර වන තෙක් බීට්. මාෂ්මෙලෝ 1 කෝප්පයක් සහ ගෙඩි 1 කුසලාන එකතු සහ හොඳින් ඒකාබද්ධ වන තෙක් stir.
- සකස් කරන ලද පෑන් බවට ෆ්රයිජ් වත් කර ස්ථරයක් බවට පත්කරන්න. ඉතිරි 1/2 කුසලාන මාෂ්මෙලෝ සහ 1/4 කුසලාන ගෙඩි ඉස්සේ ය. ඒවා මතුපිටට තම්බන පරිදි මෘදු ලෙස මුද්රණය කරති.
- අඩුම තරමින් පැය 2 ක කාලයක් සඳහා ශීතකරණයක් තුළ තබන්න. එක් වරක්, සෙන්ටිමීටර 1 ක කොටසට කපා, කාමර උෂ්ණත්වයේ දී සේවය කරනු ලැබේ. ශීතකරණය තුළ වාතයේ කන්ටේනර් තුළ අතිරික්ත ස්ප්රීතු ගබඩා කර තබන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 62 |
| මුළු ෆැට් | 4 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 2 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 1 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 4 මිලි |
| සෝඩියම් | 19 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 6 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 1 ග්රෑම් |