ක්රැකොට් වැනිලා ඇල්මන් කොම්නෝලා පැණිරස මීපැණි, සුවඳැති වැනිලා හා කුරුල්ලෝ ආමන්ඩ්වලින් පිරී තිබේ. එය අමුද්රව්ය කිහිපයක් පමණක් වන අතර එය පැය 2 ක් පමණ ආහාරයට ගැනීමට සූදානම් වේ!
ඒ ගැන හොඳම කොටස වන්නේ එය කොන්ක් පොට්ටුව තුළ නිපදවා ඇති අතර එය පිරිසිදු කිරීමක් නොමැති තරම්ය! කොකෝ එකක පිරිසිදු ඇතුළත පිරිසිදු කිරීමට කිසිවෙකු කැමති නැත. මෙම වට්ටෝරුව සමඟ ඔබට අවශ්ය නැත! කොළ පාච්මන්ට් කඩදාසි සමග කොන්ක්රීට් පටලයක් ඇතුළත ඇතුළත බණ්ඩි කපා දමන්න. එහෙනම් ඔබේ ප්ලොට් පොට් එක ඉවත් කරන්න! ඒක පහසු වෙන්න බැහැ!
මෙම කැඩපෙල යෝගට් මත අයිස්ක්රීම්, අයිස් ක්රීම් හෝ ආහාරයට ගැනීමෙන් පරිපූර්ණව ඇති ලස්සන, විශාල කුට්ටියකට කැඩී යයි! හුදෙක් සීනි නැති ඔටම් පමණක් නොව තවත් ගෙදර හැදූ ග්රෝනාලා!
ඔබට මේ ග්රොනෝලාට අවශ්ය ඕනෑම දෙයක් එකතු කරන්න! මෙම වට්ටෝරුව සුපිරි විවිධාකාර පදනම ලෙස භාවිතා කරන්න! වෙනත් ගෙඩි, වියළි පලතුරු හෝ අඳුරු හෝ කිරි චොකලට් එකතු කරන්න. ඔබ චොක්ලට් එකතු කරන්නේ නම් (ඔබට චිප්ස් හෝ කුකුළන් භාවිතා කළ හැකිය), ඒවා එකතු කිරීමෙන් පෙර බටර් මිශ්රණය සිසිල් වන තෙක් බලා සිටින්න. හෝ සිසිලන විට ග්රෝනාලා මුදුනට ඉහළින් චොකලට් පීනන්න ! කුරුඳු වගේ කුළු බඩු එකතු කරන්න ඔබටත් පුළුවන්.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- පැරණි තාලයේ ඕට් 2 1/2 කෝප්ප (ඉක්මන් පිසින ලද ඕට් ද ආදේශ කළ හැකිය)
- සියලු අරමුණු නො කැවූ පිටි 1/4 කුසලාන
- 1/4 තේ හැන්දක ෙබ්කිං කුඩු
- ලුණු තේ හැදි 1/4
- 1/3 කුසලාන බටර්
- 1/4 කුසලාන මී පැණි
- 1/4 කෝප්ප දුඹුරු සීනි
- වැනිලා 1 තේ හැන්දක
- 1/4 කෝප්පයක් ආමන්ඩ් මිශ්ර කළා
එය කරන්නේ කෙසේද?
- ලොකු බඳුනක් තුළ ඕට් 2 කෝප්ප, පිටි සෑදීම සඳහා ආහාර සැකසුම් කරුවෙකු ඉතිරි ඉතිරි 1 1/2 කෝප්පය මිශ්ර කරන්න. ඩිම්්භූත ආමන්ඩ්, ඕට් පිටි, නිත්ය පිටි, සහ ෙබ්කිං කුඩු ඔට් සිට එකතු කරන්න. සම්පූර්ණයෙන්ම ඒකාබද්ධ වන තෙක් මිශ්ර.
- කුඩා සාස්පාන් හෝ මයික්රෝවේව් සුරක්ෂිත ආහාරයක් බටර්, මී පැණි සහ දුඹුරු සීනි ඒකාබද්ධ කරන්න. බටර් උණු වුනු තුරු උදුනෙහි හෝ මයික්රෝවේවේ දී තාපය උණුසුම් වන අතර සීනි විසුරුවා හැරේ. මිශ්රණයට vanilla එක් කරන්න සහ සම්පූර්ණයෙන්ම මිශ්ර තෙක්.
- ඔසු මිශ්රණයට වඩා සීනි මිශ්රණය වත් කර සම්පූර්ණයෙන්ම ඒකාබද්ධ කරන්න.
- ඔබේ පතුලේ ඇති පාච්මන්ට් කඩදාසි කැබැල්ලක් එය සම්පූර්ණයෙන්ම පතුලේ හා එක් පැත්තක හොඳ කොටසක් ආවරණය කරයි. පාච්මන්ට් කඩදාසි මත ඔටුන්න පැතිරීම. පැය දෙකක් සඳහා ඉහල කොන්ක්රීට් වැසී ඇත.
- ප්රවේශමෙන් පාච්මන්ට් කඩදාසි කොළ පාටින් ඉවත් කරන්න. එය සිසිල් කිරීමට හා පසුව කුඩා ප්රමාණයෙන් කුකුළා කපා වෙන් කිරීම. ශුක්රක්කීය බහාලුම්වල දී බඳුනක තබා හෝ වහාම සේවය කරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 787 |
| මුළු ෆැට් | 30 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 12 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 11 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 41 මිලි |
| සෝඩියම් | 538 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 113 ග්රෑම් |
| තන්තු | 13 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 21 ග්රෑම් |