ලයීස් පළතුරු ආහාරයට ගන්නේ කෙසේද?

06 දින 01

පියවර 1: සමහර ලිහිසි Lychies මිලදී ගන්න

ලයිචීස් ඉතා රසවත් නිවර්තන කලාපීය පලතුරු වලින් එකකි. සයික්ඩ්රීසි ලෙස හඳුන්වන Soapberry පවුලෙහි ලිටී හි එකම සාමාජිකයා වන්නේ ලයීයි. මෙම ශාකයේ මෙම ශාකයේ වෙනත් විශේෂ වන්නේ, මාපක, කොක්කු, අශ්ව චෙස්නට් සහ තවත් අයයි. මෙම නිවර්තන වෘක්ෂය චීනයේ ප්රාන්තවලට ගුවාන්ඩොන්ග් හා ෆුජි වැනි ප්රාන්තවලට අයත් වේ.

පෝෂ්යදායී ලෙස, ලයිචි ඔබට බොහෝ විට ඔක්සිහාරක හා විටමින්, විටමින් සී, විටමින් බී සංකීර්ණය සහ තවත් බොහෝ ප්රතික්රියාකාරක අඩංගු වේ. ඇත්තවශයෙන්ම, රුධිරය නිපදවීම සඳහා රුධිරය සඳහා විශිෂ්ට සුවයක් ලබා දෙන අතර මැන්ගනීස්, මැග්නීසියම්, තඹ, යකඩ සහ ගෙතොල් වැනි ආර්එස්සී ද සෑදෙයි.

සාප්පු සවාරි සහ ලයිෂීස් ආහාරයට ගැනීම

ලයීස් මිලදී ගැනීමේදී, ලස්සන රෝස පැහැති පැහැයක් ගන්න. ලයිසියක් ඉදිමී තිබේද නැද්ද යන්න සොයා බැලීම සඳහා, හුදෙක් ඔබේ අතේ පතුලේ සම මෘදු ස්පර්ශ කරන්න. මේ සමඟ, ලයීයා ටිකක් දිය යුතුය. එය ඉතා මෘදු නම්, එය වැඩිහිටි විය හැකිය. සුඛෝපභෝගී සුවඳ සහ සුවඳ විලවුන් වර්ගයක් ද ඇත. ඔවුන් මිහිරි රසයි, නමුත් අතිශයින් මිහිරි නැත.

06 සිට 06 දක්වා

පියවර 2: සම ඉවත් කරන්න

සමෙහි කපන විට එය නැවත කාවැද්දීම සඳහා ඔබේ ඉඟිය හොඳම විය හැකිය.

06 දින 03

පියවර 3: සම ඉවත් කරන්න

සම සමාවන්න. මෙය සෑහෙන ලුහුබැඳිය යුතුය.

06 දින 04

පියවර 4: ගල් එළිදරව් කිරීමට පළතුරු විවෘත කරන්න

ඔබ පිසින විට, ඔබට ලයීස් කන්න පුළුවන්. ඔබ ඔවුන්ගේ මුඛය තුළට කපාගත් විට, ඉතාම සුමට හා දුෂ්කර වන ගල් සඳහා අවධානය යොමු කරන්න. ඔබ ලයිෂී සූදානම් කිරීමට සැලසුම් කරන්නේ නම්, වට්ටෝරුවක ඒවා භාවිතා කිරීම හෝ භාවිතා කිරීම සිදු කරන්නේ නම්, පළතුරු විවෘත කිරීමට වගබලා ගන්න සහ ගල ඉවත් කිරීමට භාවිතා කරන්න.

06 සිට 05 දක්වා

පියවර 5: ගල් ඉවත් කරන්න

ඔබ පලතුරු කැඩී ගිය පසු ගල ඉවත් කර එය ඉවත දමන්න. පළතුරු කඩා දමන්නේ නම් කරදර නොවන්න.

06 සිට 06 දක්වා

පියවර 6: ඔබේ ලයීස් පළතුරු ආහාරයට ගන්න

ඔබ ගල ඉවත් කළ පසු, පළතුරු නැවතත් එහි කලින් හැඩය හා බඳුනක තබන්න. පලතුරු දැන් සේවය කිරීමට සූදානම්.

ලයී ආහාර වේලක් සඳහා ප්රබෝධවත් අන්දමකි, නමුත් පලතුරු සලාද, පැණිරස හා ඇඹුල් රස කෑම සහ රසවත් සලාද එකතු කළ හැකිය. ඔබ විසින් සිරප්, අයිස් ක්රීම් හෝ තේ නිෂ්පාදනය කිරීමට ඔවුන්ට දිරිමත් කළ හැකිය. ලූෂී අඹ, පොල්, කෙසෙල්, පැෂන් ෆෘට් හා අන්නාසි වැනි වෙනත් පලතුරු සමඟ හොඳින් ඉඟි කරයි. කජු, මෘදු චීස්, තල සහ බ්ලූබෙරී වැනි ආහාර වර්ග ගැන සලකා බලන්න. මෙම ඇලිගැටපේරා ස්ට්රෝබෙරි පරීක්ෂණයට ලක් කිරීම සඳහා ප්රසිද්ධ ප්රසිද්ධ ලචි (ලිට්සි) වට්ටෝරු අත්හදා බලන්න.