කබාය මත ඉවුම් පිහුම් පිළිබඳ මෙම වේගවත් පිහිනුම් ක්රමයේ කුඩා අතිරේක අවන් හෝ ග්රිල් අවකාශය සමඟ විශාල එකතු කිරීම සඳහා හොඳම විසඳුම වේ. මම මේ බඩ ඉරිඟු රසය රස කර ගැනීමට පුංචි බේකන් පාවිච්චි කළෙමි. එහෙත් පොටෑසියම් ටිකක් බුරුසුවක් සහ ඔබේ ප්රියතම කුළුබඩු සමග ඉසිය යුතු ය.
මම මෙම වට්ටෝරුව තුළ අමුවෙන් නිපදවූ නොගැඹුරු බේකන් මිලදී ගත්තා.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- බඩ ඉරි 6 සිට 8 දක්වා
- 1 tablespoon උණු කොට බටර්
- ලුණු හා ගම්මිරිස් රස කිරීමට
- 6 සිට 8 දක්වා පෙති බේකන්, පිසූ නමුත් රසට නොවේ
එය කරන්නේ කෙසේද?
- එක් එක් බඩ ඉරිඟු සඳහා: කවුන්ටරය මත ඇලුමිනියම් තීරු වර්ගයක් තැබිය යුතුය.
- තීරු කේන්ද්රයේ කේජිං මත එක් ඉරිඟු තබා, බටර් සමග සැහැල්ලුවෙන් බුරුල්, ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග ඉසිය සහ ඉහළ බේකන් තැනිතයි.
- රෝල් තහඩු සහ මුද්රාව; නරක නැහැ.
- බඩ ඉරිඟු යන්තය (ඔතා ඉරිඟු ඉරිඟු රඳවා තබාගැනීමට ප්රමාණවත් තරම් විශාල පැකට්ටුවක්) සහ ඉතිරි ඉරිඟු සමග නැවත නැවත කරන්න.
- පැය 4 1/2 ක් පමණ අඩු හෝ උෂ්ණත්වයේ පැය 2 1/2 ත් 2 ත් අතර කාලයක් තිස්සේ ආවරණය කරන්න.
6 සිට 8 දක්වා සේවය කරයි.
ඉරිඟු සඳහා තවත් වට්ටෝරු:
දකුණු ෆ්රයිඩ් ඉරිඟු නැවුම් ධාන්ය සඳහා මෙම සරල වට්ටෝරුව දක්ෂිණ ප්රතමිතයෙකි. නැවුම් ඉරිඟු කර්ටල් බටර් සහ කුළුබඩුවක් සහිතව කපා දමනු ලැබේ. ස්වර්ගීය පැත්තක කෑමක්!
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 675 |
| මුළු ෆැට් | 2 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 1 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 1 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 6 මිලි |
| සෝඩියම් | 74 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | ග්රෑම් 177 යි |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 1 ග්රෑම් |