සමහර විශේෂිත තායි ෆෲට් උත්සාහ කරන්න!
ඔබ නිවර්තන පළතුරු නැවකින් ඔබ කවදා හෝ ගත කළේ නම්, එම විදේශීය අරුමපුදුම දේ මිලදී ගැනීම හෝ සූදානම් කිරීම ගැන ඔබ නොසිතන හෙයින්, මෙම ප්රයෝජනවත් සම්ප්රේෂණය පරික්ෂා කරන්න. විවිධාකාර තායිලන්ත පලතුරු සමග ආහාර පිසීමට හා කප්පාදු කිරීමට හා සකස් කරගන්නා ආකාරය පිළිබඳ පින්තූර සහ පින්තූර ඇතුළත් වේ.
10 න් 01
ඩ්රැගන් ෆ්රයිල් සියල්ලමටෆාරි කේ ස්ටීවන්සන්-හොවාඩ් / ගෙත්ති රූප විසින් නිර්මාණය කරන ලදි ඩ්රැගන් පෘට් අග්නිදිග ආසියාව, මෙක්සිකෝව, මධ්යම සහ දකුණු ඇමෙරිකාවේ සහ ඊශ්රායලය තුළ වර්ධනය වන ලස්සන පලතුරුකි. මෙම ඩැහැගෙන ඇති පළතුරු ගැන වැඩි විස්තර දැනගන්න, ඩ්රැගන් පල සූදානම් කිරීම සහ අනුභව කිරීම සහ එය සමඟ ආහාර පිසීමට ආකාරයද ඇතුළුව. එසේම, ඩ්රැගන් ෆ්රූ සඳහා පෝෂණ තොරතුරු ඉගෙන ගන්න, ස්වභාවික විචිත්රවත් හා රසවත් පලතුරු වලින් එකක් ඔබටම ලබා ගන්න!
10 න් 02
පැපායි ගැන පමණයිඅයිනියෝචෝ පයිර්ස් / ඊයීඊඊම් / ගැටි රූපය ක්රිස්ටෝපර් කොළම්බුස් විසින් "ප්ලේයියාගේ පළතුරු" ලෙස හඳුන්වන ලදී. පැපියා පැණිරස හා පෝෂ්යදායී වන අතර එය බොහෝ සෞඛ්ය ප්රතිලාභ ලබා දෙයි. ප්රතිඔක්සිකාරක, ෆ්ලේවනොයිඩ්, විටමින් සහ ඛනිජ දත්, පුර්ව ස්වභාවික පලතුරු වලින් එකක්! මෙම ඉදුණු පැපයා තෝරාගැනීම සඳහා, කපන ලද, සකස් කිරීම සහ මෙම අතිශයින්ම විශිෂ්ට පලතුරු සමග ආහාර පිසීමට ආකාරය සොයා බලන්න.
03 සිට 10 දක්වා
මැන්ගෝ ඔක්කොම ගැනටොම් ග්රිල් / Getty රූප ඔබ අඹ තෝරා ගන්නේ කෙසේද? එය සිහින දන්නේ කෙසේද? ඔබ අඹ අතැර ගන්නේ කෙසේද? එය කන්න හොඳම මාර්ගය කුමක්ද? මෙම ප්රශ්නවලින් කිසිවක් ඔබගෙන්ම අසා නොමැති නම්, ඔබට මෙම "සියලු මංග්ස් ඔන් මැන්ගෝ: කපන ආකාරය කපා" මාර්ගෝපදේශය (පින්තූර සමග) පහසුවෙන් සොයා ගත හැකිය.
04 න් 10
දූරියන් ෆ්රූට් (ෆයිව් ඔෆ් ද) සියල්ලමsimonlong / Getty පින්තූර දූරියන් පල ගැන තව දැන ගන්න. මෙම 'පලතුරු රජ' සූදානම් කරගන්නේ කෙසේද!
10 න් 05
ලයී ෆ්රයිල් පිළිබඳ සියල්ලමජෙරුඩ් / ගේට්ටි රූප රසවත් ලයීස් පල මිලදී ගැනීම සහ සූදානම් කිරීම ගැන දැන ගැනීමට අවශ්ය සියලු දේ ඉගෙන ගන්න. මගේ නඩුවේදී මම රාත්රී ආහාරයෙන් පසුව ලයීසි පාත්රයක් සමඟ වාඩිවී සිටින අතර ඔවුන් අතුරුපස ලෙස (ෂෙල් වෙඩි තබා ඔවුන් ආහාරයට ගන්නා ලෙස) රස විඳිමි. නමුත් ඔබ ඔබේ ලයීසිය සමග යමක් කරනවා නම්, මෙම ලිපිය සමඟ ඇතුළත් වට්ටම් සබඳතා පරීක්ෂා කරන්න. ඉඟිය!
10 න් 06
අන්නාසි පිළිබඳ සියල්ලමැක්සිමිලියන් ස්ටෝන් සමාගම / Getty Images අළුත් අන්නාසි වැනි රසවත් රසයක් නැති තණකොළ අන්නාසි අළුත් ආහාර වේලක් විය හැකිය. මිලදී ගන්න, කපන්න සහ අළුත් අන්නාසි සූදානම් කර ගන්න. ප්ලාස්ටික්, "අශ්වයා" නැමති දේ (විශේෂයෙන් තායි අන්නාසි ෆ්රයිඩ් රයිස් හෝ ට්රොලිෆික් තායි ෆෘට් සලාද සේවය කරන විට, පක්ෂ සඳහා විශිෂ්ටයි) Plus ඉගෙන ගන්න.
07 සිට 10 දක්වා
තරු පළතුරු පිළිබඳ සියල්ලමටොම් කොක්රම් / Getty රූප ඔබ පරණ පළතුරු ගැන කුතුහලයක් ඇති නම්, මෙම ලිපිය ඔබ වෙනුවෙන් වේ. මගේ පියවරෙන් පියවර පින්තූර සහ උපදෙස් සහිත තාරක පල කපා ආහාරයට ගන්නා ආකාරය සොයා බලන්න. තරු පළතුරු ආහාරයට ගැනීමෙන් හෝ යුෂ කිරීම සඳහා වූ සෞඛ්ය ප්රතිලාභ ඇතුළුව තරු පළතුරු පිළිබඳ මූලික කරුණු ඉගෙන ගන්න. ඉදුණු තරු පළතුරු තෝරා ගැනීම සඳහා සාප්පු ඉඟි, තරු පළතුරු වට්ටෝරු සම්බන්ධතා ... මූලිකවම එක තැනක තරු පළතුරු ගැන දැන ගැනීමට අවශ්ය සියල්ල!
10 න් 08
මැන්ගෝසෙස් ගැන පමණයිvaiv / Getty පින්තූර මෙම ක්ෂණික ලිපියක් මඟින් ඔබට මැංගෝස්ටීන් පළතුරු ගැන දැන ගැනීමට අවශ්ය සියලු දේ ඔබට පවසනු ඇත, ඉදුණු මැග්ගොස්ටීන් තෝරාගැනීම සහ එය පිළියෙල කරන්නේ කෙසේද යන්නත්, මැන්ගොස්ටීන් වට්ටෝරුව සබැඳි. දැන් එක්සත් ජනපදයේ ප්රථම වතාවට ලබා ගත හැකි අතර, මන්ගොස්ටීන්, ප්රතිජීවක ස්වරූපයෙන් බොහොමයක් සෞඛ්ය ප්රතිලාභ ලබා දෙන ලස්සන පළතුරු බවට පත් වනු ඇත - පල සහ සමය යන දෙකම අනිවාර්යයෙන්ම ප්රබල රෝග-සටන්කරුවන් වේ. ඉතින් මේ අතිවිශාල පළතුරු සකස් කරගන්නේ කෙසේද කියා අද දින සමහරුන්ගේ අතට ගන්න!
09 න් 10
රඹුටන්හෙරියාස් හෙරියාස් / අයියීඑම් / ගේට්ස් රූපය විදේශීය rambutans පිළිබඳ තවත් දැනගන්න! රඹුටන් යනු තායිලන්තයේ හා අනෙකුත් අග්නිදිග ආසියාතික රටවල වර්ධනය වන කෙස් ගසකි.
10 න් 10
කොස් - කොස් යනු කුමක්ද?ජීවී පික්සල් / ගැටි අනුරූ කොස් ගස් කොකු ආසියාවේ පුරාම දක්නට ලැබෙන අතර, බටහිරින් කැකුළුව තවමත් විශාල වශයෙන් නොදනී. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ ආසියානු වෙළෙඳපොළවල සහ විශේෂිත ගබඩා වල ඇත. කොළ පාට කොකු හොඳ චිකන් ආදේශකයක් බවට පත් කරයි. එය මිලදී ගැනීමට හා ඊට සමග ආහාර පිසීමට ඇතුළුව මෙම අභිරහස් පල ගැන වැඩි විස්තර දැනගන්න ...