Marshmallow සලකලා බාබකියු හෝ පොට්ලක්කට සූදානම් කිරීම සහ ප්රවාහනය කිරීම සඳහා පහසුම අතුරුපසකි. මෙම වට්ටෝරුව චිලී චොකලට් සඳහා කැඳවුම් කරයි, නමුත් ඔබට කැමති නම් අර්ධ පැණි රස චොකලට් භාවිතා කළ හැකිය. මෙම රසවත් අතුරුපසට ඔබේ ඊලඟ එකට එකතු වන්න උත්සාහ කරන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 5 කෝප්ප / 1.2 L චිස්ටර් රයිස් සීරියල්
- 1/4 කෝප්පයක් / 60 mL unsalted බටර්
- 1 බඳුන
- මාෂ්මෙලෝ ක්රීම් (යුෂ 7 / ග්රෑම් 200)
- 1/2 කුසලාන / 120 මිලි
- කැරමල් සෝස් ලුණු
- 1/3 කුසලාන / 80 mL චිලි අඳුරු චොකලට් (හෝ චොකලට් තෝරාගැනීම), කුඩා කුට්ටි කපා.
- කුඩා රළු කළ හැකි ප්ලාස්ටික් බෑග් එකක්
එය කරන්නේ කෙසේද?
විනාඩි 30 ක් සඳහා ශීතකරණයක් තුළ චොකලට් බාර්ක් තබා ගන්න. සීතල චොකලට් කප්පාදු කිරීම පහසුය.
බටර් සමග විශාල වීදුරු ග්රීස් කරන්න. පසෙකට දමන්න.
මධ්යම සාන්ද්රණය අධික විශාල සාස්පැනේ දී, උණු බටර්. අඩු තාපය අඩු කර මාර්ෂ්මෙලෝ ක්රීම් එකතු කරන්න. බටර් සහ ක්රීම් තෙක් බොහෝ විට බීට් හා තනුක කර ඒකාබද්ධ කර ඒකාබද්ධ කරන්න. තාපයෙන් ඉවත් කිරීම සහ චිස්ටර් රයිස් ධාන්ය ධාන්ය එකතු කරන්න. හොඳින් ආලේපිත වන තුරු මාෂ්මෙලෝ මිශ්රණයට ධාන්ය මිශ්ර කරන්න.
ආලේපිත ආහාරයට මාරු කිරීම. අත් මත බටර් ටිකක් තබා ගන්න (මෙම ධාන්ය වර්ග මිශ්රණය තබා ගැනීමට ඔබ තබා). වීදුරු පෑන් වෙත මෘදු ස්පර්ශ, ධාන්ය වර්ග බෙදා හරිනු ඇති බවට වග බලා ගැනීම හා ඝණකම අඟල් 1 1/2 ක් පමණ වේ. මිනිත්තු 15 ක් සිසිල් කරන්න.
සැලකිලිමත් වන අතර, චොකලට් 1/3 කුසලාන / චොකලට් මිලි මීටර් 80 ක් කපා ඉවත් කර ඇත. පෙට්ටියේ 1/2 කෝප්ප / කුඩා බඳුනක් තුළ ලුණු සහිත කැරමල් සෝස් පෙත්තක් ලීටර් 120 ක්. තත්පර 15 ක් පමණ මයික්රෝවේව් උදුනේ උණුසුම් වේ. සුළු ප්රතිචක්රිය හැකි ප්ලාස්ටික් බෑගයක් බවට පත් කරන්න. වාතය සහ වසා දමන්න. කතුර යොදා ගනිමින්, මල්ලේ කෙළවරේ කුඩා කැබලි කරක් සාදන්න. මෙමගින් ඔබට අපහසු විය හැකි අතර, කඩදාසි තුවා කිහිපයක් ඇති බවට වග බලා ගන්න. මාෂ්මෙලෝ ආලේපන ඉහළින් සහ චොකලට් සමඟ ඉහළින් කෙසෙල් හෙළීමයි. මිනිත්තු 10 ක් සඳහා ශීතකරණයට තැබිය යුතුය, ඉන්පසු සමාන කුට්ටි කපා.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 465 |
| මුළු ෆැට් | 16 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 8 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 4 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 16 mg |
| සෝඩියම් | 800 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 75 ග්රෑම් |
| තන්තු | 4 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 7 ග්රෑම් |