මෙම ස්වීප්-බටර්-විනාකැප පේස්ට්රි වට්ටෝරුව ඉතා පැල්ලම් සහිත පෘෂ්ඨයක් ඇති කරයි. ඔබ ඌරු මස්කන්ධයෙන් සාදා තිබිය යුතු අතර, සිල්ලර වෙළඳසැල් වල කුටීර තුළ සොයාගත් වර්ගය නොවේ. ඔබේ කන් මස් මස් වගේ නම්, ඔබ ව්යාපාරයක සිටියි (ඔව්, මිහිරි පයිප් සඳහා)! විනාකිරි ග්ලූටන් සංවර්ධනය වැලැක්වීම, කබොල ටෙන්ඩර් සහ රත්පැහැ ගැන්වීම. බොහෝ විට රිකිලි සහ ෙබ්කිං පෙර ඇනූ රසය සිසිල් කිරීම.
මෙම කබොල පඳුරු වැනි මිහිරි හා රසවත් වට්ටෝරු සඳහා යෝග්ය වේ. සීනි අතහැර දමන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 2 1/2 කෝප්ප සියල්ලම පිටි පිටි
- 1/2 තේ හැන්දක ලුණු
- 1 සිට 2 හැදි සීනි
- කෑලි කපා සෙන්ටිමීටර් බටර් 6 ක්
- ඌරු මස් ඌරු 7 ක්
- 1 tablespoons සයිඩර් විනාකිරි
- 5 සිට 7 හැදි අයිස් ජලයේ
එය කරන්නේ කෙසේද?
- විශාල භාජනයක් තුළ පිටි, ලුණු හා සීනි මිශ්ර කරන්න. කුරුලූ හා බුරුල්ලේ කපන ලද ප්රමාණයේ බිටු සෑදෙයි.
- කුඩා භාජනයක් තුළ විනාකිරි මිශ්ර කර 5 හැදි අයිස් ජලයේ මිශ්ර කරන්න. පිටි මිශ්රණය එකතු කිරීම සහ දෙබලක සමග තල්ලු කිරීම. අවශ්ය නම් 2 හැදි අයිස් ජලයේ ඉතිරි කරන්න.
- ඇනූ අතලොස්සක් ටිකක් මිරිකීමෙන් එකට එකට පොඟවන තෙක් මිශ්ර කර නොතිබිය යුතුය.
- පැය 2 ක් සඳහා ප්ලාස්ටික් හා ශීතකරණයක් ආවරණය කළ එක සමාන භාජන දෙකකට ඇනූ වෙන් කරන්න.
- ශීතකරණයෙන් එක් අර්ධයක් ඉවත් කරන්න. පාච්මන්ට් කඩදාසි ඉවත් කිරීමට පෙර ශීත සීතල තෙක් refrigerated.
- පාච්මන්ට් ඉවත් කර පයි හෝ ටාට් පෑන් තුලට ගැලපේ. ශීතකරණය.
- ශීතකරණයෙන් දෙවන කොටස ඉවත් කරන්න. ශීතකරණයෙන් පයි පෑන් ඉවත් කර පුරවන්න. ශීතකරණයෙන් ඉහළ කබොල්ල ඉවත් කිරීම හා යටින් ඉසින ලද පහළ කබොව්, උලුප්පා කැපීම. ශීතකරණය විනාඩි 20 ක් සඳහා ශීතකරණයක්.
- මෙම කබොල ක්රමානුකූලව 400 F උෂ්ණත්වයකින් යුතුව, නමුත් ඔබේ වට්ටෝරුවේ උපදෙස් අනුගමනය කරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 157 |
| මුළු ෆැට් | 15 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 8 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 5 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 28 මිලි |
| සෝඩියම් | 90 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 5 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 1 ග්රෑම් |