මෙම බීම වියලූ හිබිස්කස් පෙති වලින් සාදන ලද අතර වසර දහස් ගණනක් තිස්සේ පරිභෝජනය කර ඇත. එය සෑදීමට පහසු වන අතර සෞඛ්යමය ප්රතිලාභ රැසක් ඇත. ඔබට මෙම උණුසුම් හෝ සීතල සේවය කළ හැකිය. මෙය hibiscus තේ සෑදීමේ ආකාරය පිළිබඳ දිගු අනුවාදයකි. කෙටි අනුවාදයන් ඇත, නමුත් මෙම පානයට එහි සම්පූර්ණ රසය ලබා දෙන එකකි.
වියළි මල්, විශේෂයෙන් hibiscus සමග ආහාර පිසීම විට, එය පැල්ලම් බව බව මතක තබා ගන්න. එය ඇඳුම් පැළඳුම්, පීට්සු, බහාලුම් ආදී දේවලින් පිරිපුන්වා ඇත. ඔබ තේ පානය කිරීමට සැලසුම් කරන විට එය මතක තබාගන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 කුසලාන hibiscus මල් (වියලූ)
- 1 කුසලාන සීනි (සාන්ද්රණය, රසය සඳහා වැඩි හෝ අඩු එකතු කරන්න)
- 8 කෝප්ප ජලය (සීතල)
එය කරන්නේ කෙසේද?
කඳන් හා වියලන ලද මල් අතරින් කඳන් ඉවත් කර ඉවත් කරන්න. සීතල වතුරේ වියළි hibiskus ස්ථානයක් තබා 1-2 දින වාඩි වීමට ඉඩ දෙන්න, හෝ පාට පාටින් මල් ඉවතට තෙක්. හොඳ පෙරනයක් හරහා යුෂ ඉරීම. ඔබ මල් හා තවත් ඝන අතිරික්තයක් ඔබ තද කර ඇත.
සීනි එකතු කරන්න. ඔබ හෝ ස්ටිවෙටොප් හෝ මයික්රෝවේව් මත මෙම උණුසුම හෝ සිසිල් කළ හැකිය. සමහර අය ලෙමන් ක්ලීන් හෝ රසය දක්වා එකතු කිරීමට තැඹිලි පාට තට්ටුවක් එකතු කිරීමට කැමතියි.
දින 5 ක් පමණ ශීතකරණයක් තුළ ගබඩා කළ හැකිය.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 97 |
| මුළු ෆැට් | 0 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 5 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 25 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 0 ග්රෑම් |