මෙම සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර එළවළු රසය, ආලෝකය, පැල්ලම් සහිත පොල් ගතිය හා ගැඹුරු පොල් රසය එහි රහස් අමුද්රව්යයට ස්තුතිව පවතී.
අතිරේක අලංකාරය සඳහා වැගන් කොරපොතු හා ජෑම් සහ කෝපි සමග හෝ දහවල් තේ සඳහා හොඳම තේ දහය .
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 4 කෝප්ප සියල්ලම පිටි පිටි (පිටි ගුලිය සඳහා ඇඹරීම සඳහා අමතර සහ හොඳම ප්රතිඵල සඳහා මිනුම් කෝප්පයට පිටි දැමීම හෝ කුඩු හැන්දක්)
- 1.5 කෝප්ප ඉරා දැමූ පොල් (පැණිරසයි)
- 2 හැදි සීනි
- 2 තේ හැන්දක ෙබ්කිං කුඩු
- මුහුදු ලුණු 1/4 තේ හැන්දක
- 1/2 කුසලාන කුළු බඩු පොල් තෙල්
- 1 තේ හැන්දක වැනිලා සාරය
- 1 1/2 කෝප්ප ආමන්ඩ් කිරි (හෝ
- සෝමන් හෝ වෙනත්
- කිරි ආදේශකයක් )
එය කරන්නේ කෙසේද?
- අංශක 400 දක්වා උඳුන උෂ්ණත්වය උෂ්ණත්වය.
- විශාල මිශ්ර බඳුනක වියළි අමුද්රව්ය (පිටි, පොල්, සීනි, ෙබ්කිං කුඩු සහ ලුණු) මිශ්ර කරන්න.
- කන්යාපී පොල් තෙල් මිශ්ර කිරීමට ඔබේ අත් හෝ හැන්දක් භාවිතා කරන්න.
- වැනිලා සාරය එකතු කරන්න, ඉන්පසු ඇඹරුම් කිරි හෝ වෙනත් ආදේශකයක් මිශ්ර කිරීමෙන් පසුව, ටිකක් එකට එකට පොඟවා ඇනූ වන තෙක් ඇනූ, ඇනූ වැඩීම තරම් අඩු කරන්න.
- බෙහෙවින් තම්බන ලද කපන පුවරුව මත පිටතට ගලා යාම.
- ටිකක් ඇනූ Knead. එය සිදු කළ විට, එය හැසිරවීමට පහසුය.
- 1.5-අඟල් ඝන තැටි දෙකක් සඳහා පොලිතින් ඇනූ අනුභව කරන්න.
- එක් එක් තැටිය කොටස් 6 කට කපා.
- පාච්මන්ට්-බැමි ෙබ්කිං තහඩු වෙත කැසල් මාරු කරන්න.
- (අතිරේකව) සැහැල්ලු, සිහින් වල්පැලෑටි සඳහා, ෙබ්කිං පත්රය ෙබ්කිං තහඩු විනාඩි 5 ක් පමණ ශීතකරණයට තබන්න.
- විනාඩි 15-20 විනාඩි හෝ රන්වන් පැහැයෙන් පිරි ග්රෑම් 400 ග්රෑම් උඳුනක දී රිකිලි තැන්පත් කරන්න. (අත්යවශ්යය: ෙබ්කිං මැද පෝරණුව පෙරළන්න.)
- බැදුම් පත්රය මත සිසිල්.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 179 |
| මුළු ෆැට් | 15 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 11 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 2 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 3 මිලි |
| සෝඩියම් | 214 මිලි |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 11 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 2 ග්රෑම් |