මෙම පහසු කොළ පාට හා කෑම වේලක් සකස් කිරීම සඳහා සූදානම් සහ ආහාර පිසීමට පිසිනු ඇත. පිඟාන සෑදූ මිශ්රණ මිශ්රණයකින්, ඝනීභවන සුප්, කිරි සහ චීස්වලින් සාදන ලදි.
මෙම බඳුන සෑදූ මිශ්රණය සඳහා බටර් සහ චිකන් සුප් හොද්ද සමඟ ප්රධාන අමුද්රව්ය සමග සාදා ඇත. ඔබ කැමති නම්, පුලුන් සඳහා අවශ්ය බටර් තුළ සමහර සැල්දිරි හා ළූණු පුළුස්සා ඒවා එකතු කරන්න.
ඔබ කපා කෑල්ලක් නැති නම්, වට්ටෝරුව යටින් මූලික ගෙදර හැඩගැසීමේ උපදෙස් බලන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 බඳුනක පුරවන ලද පොහොර මිශ්රණය , 14 සිට 16 දක්වා (6 සිට 8 කෝප්ප)
- 4 කෝප්ප ඩයිසට් කුකුල් මස් පිසින
- 3 කෑන් (එක් එක් අවුන්සයකින් එක් 3/4) කුකුළු මස් සුප් කුට්ටි කළ ක්රීම්
- 1/2 කෝප්ප කිරි
- 1 සිට 2 දක්වා කෝප්ප, මෘදු චෙඩ්ඩර් චීස් (කැඩුණු)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- 5-quart crock pot තුළ පැකේජය දිශාවන් හා ස්ථානයට අනුව පිරවීමේ කුංකුම පිළියෙල කරන්න. චිකන් සුප් ක්රීම් 2 කෑන් බදින ලද.
- මිශ්ර බඳුනක කුකුළු මස් කුකුල් මස්, කුකුළු මස් සුප් හා කිරි ක්රීම් එකට එක් කරන්න. මන්දගාමී උදුන තුළ පිරවීම. විකල්පයක් වශයෙන් චිකන්, ඝන පොටෑසියම් සුප්, සහ මස් කැබලි සමග කිරි ඒකාබද්ධ කරන්න.
- පැය 4 සිට 6 දක්වා පැය හෝ පැය 2 - 3 දක්වා ඉහළ නැංවීම ආවරණය කරන්න.
- එය සිදු කිරීමට පෙර විනාඩි 30 ක් පමණ චීස් සමඟ ඉසිය යුතු ය.
6 සිට 8 දක්වා සේවය කරයි
ස්තූචි කිරීම
ඔබ සෑදූ මිශ්රණයක් නොමැති නම්, මෙහි මූලික සූදානම් පාන් සැරසීම. කුඩා කැට බවට රොටි රාත්තලක් කපා විශාල රෝම ෙබ්කිං පෑන් මත ව්යාප්ත විය. පෙර උනුසුම් කරන ලද 350 F උඳුනක් විනාඩි 10 ත් 15 ත් අතර වේවා, හෝ රොටි වියළි හා තෙතමනය. විශාල සාස්පේන් අතර මධ්ය තාපයකට වඩා බටර් ග්රෑම් 1 1/2 කූරු උණු කිරීම. කැඩුණු ලූනු 1 කුසලාන සහ කැඩුණු සැල්දිරි 1 කෝප්පයක් එකතු කරන්න. එළවළු මෘදුයි තෙක් උයන්න. විශාල පාත්රයකින් රොටි දමා කුකුළු මස් කුළුබඩු 2 තේ හැඳි සමග හැඩගැසීම. සෝඩියම් කුකුල් මස් සුප් හොද්දක් හෝ 1 රොටියට රොටිය සඳහා ප්රමාණවත් තරම් රොටි කැට එකතු කිරීමට එළවළු මිශ්රණය එකතු කරන්න. අවශ්ය පරිදි ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග රස සහ සමය.
ප්රභේදන
- ටෙන්ඩර් තෙක් බටර් කිහිපයක් හැදි බින්දු ලුණු කැඩුණු ලූනු 1/2 මිශ්ර කරගත් සැලියට් 1/2 කුසලාන සහ පුම්බන මිශ්රණයට එක් කරන්න.
- චිකන් සුප් ක්රෙඩිට් සුප් කුකුළා, හතු හෝ ක්රබියම් ක්රීම් සමග ස්පොන්ජින් මිශ්රණයට යන්න පුළුවන්.
- මෘදු චෙඩ්ඩර් වෙනුවට තියුණු චෙඩ්ඩර් හෝ ස්විට්සර්ලන්ත චීස් භාවිතා කරන්න.
පාඨක ප්රතිචාර
"මෙම වට්ටෝරුව එකට විසුරුවා ගැනීම පහසු වන අතර හැම දෙනාටම එය ආදරය කළ අතර මම කිසිවක් වෙනස් නොකළෙමි. DL
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 815 |
| මුළු ෆැට් | 53 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 19 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 21 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 114 mg |
| සෝඩියම් | 1,372 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 46 ග්රෑම් |
| තන්තු | 2 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 37 ග්රෑම් |