මෙම පහසු, රසවත් කුකුළු මස් හා පුළුස්සා දැමීමේ උෂ්ණත්වය සෙමෙන් කුකර් තුළ පිසිනු ලැබේ.
මෙම වට්ටෝරුව තුළ මොට්සැරැලියා හෝ මුනිස්ටර් පෙති භාවිතා කිරීමට නිදහස් වන්න. තැම්බූ බ්රොකෝලි හා චිකන් හා චිකන් සමග චිකන් සේවය කරති.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 6 කුකුල් මස් කුකුල් මස්, හිසකෙස් ඉවත් කරනු ලැබේ
- ස්විට්සර්ලන්ත චීස් පෙති 6
- 1 ඝනීභූත (10 3/4 අවුන්)
- බිම්මල් සුප් ක්රෙඩිට්කාඩ්
- 2 කෝප්ප ඔසු - කෙසෙල්
- පුරවන මිශ්රණය
- 1/2 කෝප්ප බටර් හෝ මාගරින්, උණු කොට ඇත
එය කරන්නේ කෙසේද?
1. මන්දගාමී පිසිනුේ හෝ නොකැඩූ පිසින ලද ඉසින ලද පැණි බඳුනේ සහ පොකුරු ඇතුළු කර පතුලේ බටර්.
2. බඳුනේ පහළ කුකුල් පියයුරු සකස් කරන්න. ස්විට්සර්ලන්ත චීස් සමඟ ඉහළින් හා චීස් මත බිම්මල් සුප් ක්රීම් ස්වරූපයෙන් හැන්ද.
3. සුප් ස්ථරයට උඩින් පොඟවා මිරිකා ඉසිය යුතු ය.
4. පැය 5 ත් 7 ත් අතර කාලයක් හෝ 3 ත් 3 ½ ට අඩු උෂ්ණත්වයකින් පිසීමට.
ඔබත් කැමති විය හැකිය
රසවත් පහත් කුකර් චිකන් වට්ටෝරු 40
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 1731 දී |
| මුළු ෆැට් | 118 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 42 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 43 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 514 mg |
| සෝඩියම් | 925 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 15 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 145 ග්රෑම් |