ළමුන් සඳහා පාසැල් දිවා ආහාරය

දෙමව්පියන් වශයෙන් අප සාමාන්යයෙන් සිතන්නේ අපි කැමති දරුවන් මොනවාද කියා අපි දන්නවා. බොහෝ විට අපි බොහෝ විට කරන්නෙමු. නමුත් අපේ දරුවන්ගේ පාසැල් දිවා ආහාරය පැකට් කරන විට, දරුවන්ට කැමති දේට වඩා වැඩි යමක් තිබේ. පෝෂණය, අයවැය හා ප්රායෝගිකත්වය වැනි සාධක ඇත. එතරම් අපහසු සාධකයක් නොවේ.

දිවා කාලය තුළ දෙමාපියන් තම දරුවන්ගේ පාසැල් ආපනශාලාව දිවා රෑ නොපෙනුනත්, තම දරුවාට නිවැරදි දිවා ආහාරය ලබා දීම සඳහා එහි යන දෙය ගැන ටිකක් දැන සිටිය යුතුය. පළමු පියවර වන්නේ දිවා ආහාරය පිළිබඳ පාසැල් තොරතුරු කියවීමයි. පාසැලේ සේවය කරන දෙය සහ ඇසුරුම් කළ දිවා භෝජන සංග්රහ සඳහා වන නීති මොනවාද?

නමුත් නීති රීති සහ මෙනුවේ අපි දන්නා විට, නිසැකවම අපට ප්රශ්න තිබේ. මෙන්න මම ගැන කල්පනා කළ බව මම දන්නවා පාසැල් දිවා ආහාරය පිළිබඳ ප්රශ්න වලින් කිහිපයක් පමණි.

• 05 වන දින සිට

  මම දිවා ආහාරය ගන්නවාද?

  අපේ දරුවාගේ පාසැල් දිවා ආහාරය ගැන තව බොහෝ දේ තීරණය කිරීමට පෙර, වයසක ප්රශ්නයකට පිළිතුරු සැපයිය යුතුය: බෑග් දිවා ආහාරය හෝ පාසැල් ආපනශාලාව? සෑම පවුලකටම මෙම තීරණයට ඇතුළත් වන සාධක ටිකක් වෙනස් ය.

  ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ මාපියන් පාසල් කාලය තුළ ඇති වන දේ අනුව පාසැල් වසර තුළදී යම්කිසි දෙයකට දෙවරක් ඉටු කරයි.

• 05 සිට 05 දක්වා

  මගේ දරුවා ඇත්තටම කන්න හොඳ සෞඛ්ය දිවා ආහාරය ගත හැක්කේ කෙසේද?

  ඔබේ දරුවන්ට නිරෝගී සෞඛ්ය සම්පන්න බවක් නම්, සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර සඳහා හුරු පුරුදුව සිටින ළමයින් පවා පාසල් දරුවන්ගේ ජාන ආහාරයට ගැනීමෙන් සහ ඔවුන්ගේ දිවා ආහාරය සඳහා ද ඉල්ලා සිටීම නිසා ඔබට වැඩක් තිබේ. පාසැලේ සමාජ පීඩනය ඇත්තෙන්ම පාසැල් දිවා ආහාරය කුමක්ද යන්න පිළිබඳව දරුවාගේ ආකල්පය වෙනස් කළ හැකිය. මෙම ආකල්පය මර්දනය කිරීමට හොඳම ක්රමයක් වනුයේ ඔබේ දරුවන්ට තම දිවා ආහාර බෙදාදීමට උපකාර කිරීමයි . ඔව්, ඔබට එය දැකීමට සිදු වනු ඇත, නමුත් එය සහයෝගී ක්රියාවලියක් කිරීම ආකල්ප වැඩි දියුණු කළ හැකිය

• 05 සිට 05 දක්වා

  මම කොපමණ ප්රමාණයක් ඇසුරුම් කළ යුතුද?

  කුඩා ළමයෙකුගේ පාසැල් දිවා ආහාරය සඳහා නිවැරදි මුදල සොයා ගැනීමෙන් සමහරක් අත්හදා බැලීම් සහ දෝෂයන් ගත හැකිය, විශේෂයෙන් ඔබ සුලූ කාලය හෝ පසු රැකියාව සඳහා අමතර ආහාර සඳහා අමතර ආහාර සැලකිල්ලට ගත යුතුය. ඔබේ දරුවා ගෙදරට ගෙනැවිත් නොයෑමට ඉඩ නොදී හෝ ඒවා පිටතට විසි කිරීම වෙනුවට, ඔබේ දරුවාට අවධාරණය කරන්න. වෙනත් දරුවන්ට ආහාර දීම සාමාන්යයෙන් පාසැලේදී අවසර දී නැති අතර, ආහාර ගැනීමෙන් නාස්තිය නාස්ති වේ.

  එහෙත් මෙම නීතිය සඳහා තවත් වඩාත් ප්රායෝගික හේතුවක් තිබේ: අම්මා මෙම ප්රතිපෝෂණය අවශ්ය වන්නේ පැකේජය කුමක්ද සහ කොපමණ ප්රමාණයක් දැන ගැනීමටද යන්නයි. ආපසු පැමිණෙන ප්රශ්න අසන්න. බොහෝ විට දරුවන්ට කෑමට බොහෝ කාලයක් නොමැත. ආහාර නැවත පැමිණෙන්නේ නම්, ඇයි ඒ මන්ද?

• 05 සිට 05 දක්වා

  දිවා ආහාරය ගත යුත්තේ කුමක් ද?

  ප්රශ්නය මම ඇත්තටම කියන්නේ ප්රශ්නය: දුඹුරු පැහැති බෑග් හෝ කෑම පෙට්ටිය? ළමයින් යම් වයස් මට්ටමකට පැමිණෙන විට ඔවුනට දිවා ආහාර පෙට්ටියක් අවශ්ය නොවේ. මීට පෙර සෑම වසරකම ඔවුන්ට අලුත් එකක් අවශ්යයි! අනෙක් අතට, දෙමව්පියන්ව අවුරුද්දේ සිට අලුත් ආහාරයක් ලෙස තබා ගැනීමෙන් දිවා ආහාරය ගැනීමෙන් දරුවන්ට කෑම බීම සැපයීමට අවශ්ය වනු ඇත. මේ දරුවන්ගේ දරුවන්ට සහ දෙමාපියන්ට හොඳ සම්මුතියක් විය හැකිය.

• 05 සිට 05 දක්වා

  මගේ ළමයින්ගේ පාසැල් දිවා ආහාරවල මා නොකළ යුත්තේ කුමක් ද?

  මෙන්න ගැටලු ඇති කරන දිවා ආහාර අයිතමවල කෙටි හස්තය:

  • අවදානම් සහිත ආහාර, පැහැදිලි හේතු මත
  • අවසර නොලැබූ ආහාර, එබැවින් පාසැල් නීති දැනගන්න
  • දරුවන්ට විවෘත කිරීමේදී උපකාර අවශ්යයි (ඔවුන්ට උපකාර කිරීමට බලා සිටීමට සිදු වනු ඇත)
  • නිසි ලෙස ඇසුරුම් නොකෙරෙන ආහාර පිටි
  • අපහසු ආහාර / අපිරිසිදු ආහාර

  හා වඩාත්ම පැහැදිලිව: ඔවුන් කැමති නැති දේ . ඔබ එය නොමැති නම් ඔවුන් එය අනුභව කරන්නේ නැත, එසේ කරදර නොවන්න.