මෙම ඇපල් ඩම්ප් කේක් කේක් වගේ නමුත් ඇපල් ගෙඩියක් වගේ රසයි. ඔබට එම වර්ෂයේ වැටීමට හෝ අවුරුද්දේ ඕනෑම කාලයකදී ඇපල් අධික ප්රමාණයක් කන්න බැහැ.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 5 මධ්ය ඇපල්, රසැති,
- කුරුඳු 4 තේ හැඳි, බෙදී ඇත
- නැවුම් බිම් සාදික් 1 තේ හැන්දක
- 1/2 කෝප්ප සීනි
- 1-1 / 4 කෝප්ප ඇපල් සයිඩ් හෝ යුෂ
- අවුන්ස පෙට්ටි කහ 18
- කේක් මිශ්රණය
- 3/4 කුසලාන බටර්, උණුකරන ලද
- 1 කුසලාන කැඩුණු ගෙඩි (පීකන්ස්, walnuts, ආදිය)
- සැහැල්ලුවෙන් උනු
එය කරන්නේ කෙසේද?
- උෂ්ණත්වය 375 ට උෂ්ණත්වයේ උෂ්ණත්වය උෂ්ණත්වය. සෙමෙන් ග්රීස් 9x13 පෑන්.
- පෑන් දී, කුරුඳු, සාදික් සහ සීනි 2 තේ හැඳි සමග ඇපල් මිශ්ර කරන්න. පෑන් තුළ ඒකාකාරව පැතිර. ඇපල් සයිඩර් ආවරණය කරන්න.
- ඇපල් මිශ්රණය මත වියළි කේක් මිශ්ර ඉසිය යුතු ය. ඉතිරි කුරුඳු සමග ඉසිය යුතු ය.
- ඉහළට ඉහළින් බටර් උණුකරන්න.
- විනාඩි 45 ක් හෝ රන් දුඹුරු සහ බුබ්බලි දක්වා.
වට්ටෝරු ඉඟි
- එය හොඳ තරම් රසවත් නොවේ, නමුත් ඔබට එය පහසු කිරීමට ඔබට හැකි වනු ඇත ඇපල්, ජලය, සහ සීනි සඳහා පයි ෆීල්ස් 2 බඳුන් ආදේශ කළ හැකිය. කුරුඳු හා සාදික්කා තුළ බීම. උඩින් පනින්න සහ ඉහත පරිදි සම්පූර්ණ කරන්න.
තවත් ඇපල් අතුරුපස
ඇපල් පයි
ජැනට්ගේ ඊසි ඩම්ප්ලිංස්
Blackberry සහ Apple Crumble
ඇපල් කුචන්
ඇපල් ස්පයිස් කේක්
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 358 |
| මුළු ෆැට් | 22 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 11 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 6 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 48 mg |
| සෝඩියම් | 565 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 30 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 12 ග්රෑම් |