ෆ්රෑන්ක්ගේ මස් ලසැන්නා ලසැන් නූඩ්ල්ස් සහ තක්කාලි සෝස් සමඟ බිම හරක් මස් හා සොසේජස් වලින් සාදනවා. චීස්, සෝස් සහ මස් පිසින ලද නූඩ්ල්ස් සමඟ මිශ්ර වේ.
ඔබ ස්ථාවරය lazagna කැමති නම්, මස් හා සෝස් මිශ්රණයක් ඒකාබද්ධ හා නූඩ්ල්ස් සහ චීස් සමග මිශ්රණය ස්ථර කරන්න. ලැසෙන්ඩා උපදෙස් සඳහා විද්වත් ඉඟි බලන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 (10-අවුන්ස) පැකේජය පුළුල් ලසඤ්ඤ නූඩ්ල්ස් (කුඩා කැබලිවලට කැඩී)
- 1 රාත්තල් හුණු බිම වට (හෝ chuck)
- රාත්තල් මිහිරි
- ඉතාලි සොසේජ්
- 1/2 කෝප්ප කැඩුණු ලූනු
- 3 කරාබුනැටි සුදුළූණු (තැළුණු)
- අවුන්ස 12 ක් මොසාර්ආරලා චීස් (කැඩුණු)
- රිටෝටා 12 ක් (හෝ ගෘහ චීස්)
- 1 (28 වරක්) ස්පැගෙටි සෝස් කළ හැකිය
- 1 තේ හැන්දක
- බැසිල්
- 1/2 තේ හැන්දක ගම්මිරිස්
- වියලන ලද පැස්ලේ පැකට් 1 1/2 හැදි
එය කරන්නේ කෙසේද?
- පැකට් නූඩ්ල්ස් ටෙන්ඩර් නූඩ්ල්ස් පමණක් පැසිපන්දු උපදෙස් අනුගමනය කළ යුතුය. හොඳයි.
- සෙමෙන් පහළට පොහොර සහ පොහොර උඳුන පිඟන් මැටි උඳුනේ ග්රීස් කැටි ගැසීම.
- මධ්ය තාපයක් මත විශාල තෙතමනය තබන්න. නිතරම රෝස පාට තෙක් බිම හරක් මස් හා සොසේජස් උගුලා කපාගන්න. ළූනු සහ සුදුළූණු එකතු කර විනාඩි 2 කට වැඩි කාලයක් උයන්න. හොඳයි.
- සැකසූ උඳුනට දුඹුරු පැහැති මස් මිශ්රණය මාරු කරන්න. පිසූ කැඩුණු ලසඤ්ඤ නූඩ්ල්ස් සහ අනෙකුත් අමුද්රව්ය එකතු කරන්න. තරයේ මිශ්ර කිරීමට බීට්.
- ආවරණය, පැය 4 - 5 කට අවම වශයෙන් ආහාර පිසීමට.
විශේෂඥ උපදෙස්
- Layered lasagna: විකල්පයක් ලෙස බඳුනක දී, සෝස්, බැසිල්, ගම්මිරිස් සහ parsley සමග දුඹුරු මස් මිශ්රණය මිශ්ර කරන්න. ආලේපන පහත් කුකර් තුළ මස් මිශ්රණයෙන් තුනෙන් එකක් දමන්න. නූඩ්ල්ස්වලින් තුනෙන් එකක්, රිකෝටා, පසුව මොසැසාරාල් චීස් . චීස් සමග අවසන් වන තවත් ස්ථර දෙකක් නැවත නැවතත් කරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 1056 යි |
| මුළු ෆැට් | 47 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 20 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 22 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 164 mg |
| සෝඩියම් | 1,709 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 84 ග්රෑම් |
| තන්තු | 5 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 72 ග්රෑම් |