මෙම රසවත් වේදනාව උදුරා හෝ නැති පාන් - රසවත් නිව් ඔර්ලියන්ස් ප්රංශ ටෙස්ට් වේ. මෙම අනුවාදය උණුසුම් උඳුනක පුළුස්සා දමනු ලැබේ, එයින් අදහස් කරන්නේ එය එකවරම එකට පිසිනු ලැබීමය.
මෙම රසවත් ප්රංශ ටෝස්ට් වට්ටෝරුව තුළ දින පැරණි පාන් භාවිතා කරන්න; බුරියාට් , ප්රංශ පාන් , ඉතාලි පාන්, හෝ ඇඹුල් රසැති බුරියානි, බුරියානි, කහපාටයි, හොඳ තේරීම් වේ.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- බැදුම් පත්රය සඳහා 1 tablespoon බටර්
- පාන් පෙත්තක් 8 (දින-පැරණි)
- විශාල බිත්තර 4 (සැහැල්ලු පහර)
- ඩෂ් ලුණු
- 2 හැදි සීනි
- 1/2 කෝප්ප කිරි
- 1/2 තේ හැන්දක වැනිලා සාරය
- 8 හැදි බටර් (උණු වුණු, උණු කිරීම සඳහා) ඇඳුම:
- උඳුන: පැණි හෝ සිරප් සඳහා ඉහළට
එය කරන්නේ කෙසේද?
- 400 තාපාංක උඳුනක්.
- පාන් පෙත්තෙන් කබොල ඉවත් කරන්න; වෙනත් භාවිතය සඳහා ඉවතලන්න හෝ රක්ෂිතය. රොටි පසෙකට දමන්න.
- කුඩා භාජනයක් තුළ, ලුණු, සීනි, කිරි සහ වැනිලා බිත්තර සමග බිත්තර දමන්න. රොටි කැබලි කිහිපයකට ඉඩ දෙන්න තරම් පැතලි-පහළ බඳුනකට වත් කරන්න. සමහර විට බිත්තර මිශ්රණයක් පොඟවා ගැනීම සඳහා ආහාර පාන් පෙත්තක් බවට පත් කරන්න. කපනය සමඟ කපන්න සහ අනෙක් පැත්තෙන් පොඟවා ගැනීමට ඉඩ නොදෙන්න, නමුත් එය දිගු නැත, නැතහොත් ඒවා අතිශයින්ම සංතෘප්ත වී හැරවීමට අපහසු වේ. බටර් දැමූ ෙබ්කිං පත්රයට පොඟවා පාන් පෙත්තක් මෘදු ලෙස තබන්න, ඉතිරි රොටි කැබලි දිගටම තබන්න. පෙතිවල ඉතිරි බිත්තර මිශ්රණය හැන්දක්.
- පෙර රීට් උඳුන තුල ෙබ්කිං පත්රයක් තබන්න; විනාඩි 15 සිට 20 දක්වා රවුම් කේක්, පළමු මිනිත්තු 10 පසු දෙපැත්තට දුඹුරු පැහැයෙන් හැරීම. උණු කොට බටර් සහ ඔබේ ප්රියතම මී පැණි හෝ සිරප් සමඟ වහාම සේවය කරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 216 |
| මුළු ෆැට් | 11 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 5 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 4 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 243 mg |
| සෝඩියම් | 230 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 17 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 11 ග්රෑම් |