13 වන දින
Picky Eaters සඳහා 12 සතියේ රාත්රී කෑම
කැතරින් මැක්කෝඩ් පිකී ඊටිස්. අපි හැමෝම මේ වචනය අසා ඇති අතර, අපෙන් බොහොමයක් දෙනා අඩුම තරමින් එක් නිවසේ සිටිය යුතුය. අපේ පුංචි කෑම කන්නන්ට ආහාර පිසීම සඳහා රහසිගත විය හැකිය. රාත්රී 12 රාත්රී භෝජන සංග්රහය සෑම තරාතිරමකම ආහාරයට ගන්නන්ට උචිත වන අතර, ඊර්ෂ්යාකාරයන් පවා ඔබට ආදරය කිරීමට අලුත් දෙයක් සොයාගත හැකිය! ඩිනර්ටයිම් වඩාත් විනෝදජනක හා කුඩා දරුවන්ට අන්තර්ක්රියාකාරිත්වයක් ඇති කිරීම සඳහා සමහරක් ක්රමවලින් ඩම්ප්පිං, බඩවැල් සහ එතූම් කිරීම වේ. ඩිනර්ටයිම් වැඩි විනෝදයක් ලබා දෙන විට, කුඩා දරුවන්ට යමක් එක් දෙයක්වත් අඩු කර ගැනීමට ඉඩ තිබේ. ඔබ ඔබේ දරු ප්රසාදය හා සෝස් සමග මෙම රාත්රී ආහාර බොහෝ ඔබට සේවය කළ හැකි අතර, ඔබ නව මාර්ගයේ සොයා ගත හැකි වනු ඇත!
13 න් 02
ඇවකාඩෝ කැලේ සලාද සමග නිර්මාංශ බත් තැකිටෝස්
කැතරින් මැක්කෝඩ් Vegetarian Baked Taquitos, ඔවුන්ගේ ගැඹුරු ෆ්රයිඩ් ඥාති ඥාතීන්ට වඩා ළදරුවෙනි. තැකිටෝ වෙනුවට තැකිටෝ පිළිස්සීම මගින් තෘප්තිමත් කෑම හා තදබදයක් ඇති අතර කළු බෝංචි / ඉරිඟු / මිශ්ර චීස් පිරවීම තවමත් උෂ්ණත්ව හා ක්ෂීරපායි, නමුත් ඔබ සියලු ගීස් අහිමි වේ. ඔබ ඉක්මණින් දිවා ආහාරය හෝ රාත්රී ආහාරය සඳහා අතට අත ඇති බැවින් ඔබට ටක්වාටොස් රඳවා තැබිය හැකිය. තවද ඔබ සමූහය සඳහා පිසීමට සූදානම් නම් ඔබට වට්ටෝරුව පහසුවෙන් සිදුවේ. නැවුම් හා කකුළුවන් සහිත අලිගැටපේර ඇලීනෝ සලාද සමග සේවය කරන්න!
13 න් 03
ශීත සෘතු සලාද සමග චිකන් නඟ්ට්ස්
කැතරින් මැක්කෝඩ් කුකුළු මස් කැබැල්ලක් දරුවන්ගේ සුන්දරම දරුවා සඳහා පහසු විකිණීමකි. මෙම ගෙදර හැදූනු සංස්කරනය පහසුය, රසවත්, සහ ඔබට උච්චාරණය කළ හැකි අමුද්රව්ය පමණක් ඇතුළත් කරන්න. එක් වරක් ඉක්මනින් ආහාර සඳහා ශීතකරණය තුළ සමහරක් තබා ගැනීමට ද්විත්ව, ත්රිත්ව, හෝ සිව්පාවර් කාණ්ඩයක් සාදන්න. ඔබේ ප්රියතම එළවළු සමග සේවය කරන්න, හෝ සෘතු පලතුරු සමග ඉහළ නැවුම් සලාදයක් සේවය කරන්න.
13 න් 04
පොටැකොස්
කැතරින් මැක්කෝඩ් පොටකෝස් කියන්නේ ඔවුන් පවසන ආකාරයටම කන්න හා කන්න විනෝදයක් ලෙසයි! මෙය ඔබේම රුචිය අනුව සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් කළ හැකි වන සේ රසවත් ආහාර රසැති ආහාර වේලක් වේ. ඔබට රසය හෝ මිහිරි අර්තාපල් භාවිතා කළ හැකි අතර, ඔබ විසින් පෙස්ටෝ වෙතින් පෙට්ට් වලින් පෙඟුනු පෙත්තන් වලින් පුරවා ඇඹුල් ක්රීම් සහ සල්සා සහිත බෝංචි සමඟ BBQ සෝස් සමඟ චීස් සමග කුකුළු මස් භාවිතා කරන්න. එක් එක් පුද්ගලයා සිය පොටෑක් ගොඩනඟා ගැනීමට විවිධ වර්ගවල ඉහලින්ම සකස් කරන්න.
13 න් 05
තොස්ටා සලාඩ්
කැතරින් මැක්කෝඩ් මම මුලින්ම කෙන්යාවේ හා ක්ලෝවේට ටොස්ටා සලාඩ් සේවය කළ විට මම තවත් සතළිස්පස් දෙකක් රැගෙන එක් එක් සලාදයට ඉහළින් දමා දමා සිප්පි කඩා බිඳ දැමීමට දරුවන්ට කිව්වා. කෙන්යාවේ සිට ක්ලෝයිගේ දෘෂ්ටිකෝණයෙන් මට කෑම කන්න ලැබුණේ කෙතරම් විශිෂ්ටයිද? මම මගේ දරුවන්ට හිරගෙයින් නිදහස් කාඩ්පතෙන් පිටතට ගෙන ගොස් ඇති අතර, ඔවුන්ගේ නොසලකා හරින ලද 5:30 ප.ව. ඔවුන් දෙදෙනා දෙපැත්තෙන්ම බිමට තල්ලු කරමින් ඔවුන්ගේ තහඩු මිරිකී සිටිති. ඔවුන් මුළු කාලයම හිනා වූ අතර ආහාර පිසින ලද උපකරණ වැනි ටිස්ටාඩා කැබලි භාවිතා කළ හැකි අතර ඔවුන්ගේ සලාද අනුභව කිරීම සඳහා පවා ඔවුන් හමු විය.
13 න් 06
සෙසමි උඩොන් නූඩ්ල්ස්
කැතරින් මැක්කෝඩ් මගේ දරුවන්ට තිරිඟු මත පදනම් වූ udon නූඩ්ල්ස් ඔවුන්ගේ මෘදු පැහැති අකුරු හා ඝනකම නිසා ආදරය කරන අතර, ඒවායේ මධ්යස්ථ රසයක් ඇති බැවින් ඔවුන් පහසුවෙන් විවිධාකාර රසකාරකවලින් ජෑසිගත කළ හැකිය. මෙම බඳුනට එකතු කිරීමට බිය නොවන්න. පිසූ ඉස්සන්ට කුකුළු කළ ටෝෆු වෙත ගාන ලද කැරට් සිට අෙනකුත් ආහාර, අලංකාර සියල්ල එය අතිශයින් සංතෝෂයි. ඔබට එය ඔබේම මාර්ගයක් බවට පත් කළ හැකිය.
13 න් 07
නිර්මාංශ චිමාචැන්ගස්
කැතරින් මැක්කෝඩ් මෙම නිර්මාංශ චිචචන්ගස් ඔබ නිරිතදිග හෝ මෙක්සිකානු අවන්හලකදී සොයාගත හැකි ඕනෑම දෙයක් වඩා හොඳ ය. සාමාන්යයෙන් ඔවුන් සාමාන්යයෙන් එළවළු රාශියකින් බඳුනට හා බත් වර්ගවලින් බඳුනක බඩු තෘප්ති කරන ලද අතර, ඇල්සිචොයික් හෝ ගුආවරොල්වලින් සාස්, චීස් හා ඇඹුල් ක්රීම් සිට ඕනෑම දෙයක් සමග පෙරට ගෙන යති. මෙන්න මම අවශ්ය නම් වඩාත් නම්යශීලී කිරීමට තැලික්ස් මෘදු කරමි, ආහාර පිසීමේ ඉසින සමග තෙල් හෝ කබාය සමග බදින ලද අතර පසුව සේවය කිරීමට පෙර රොටි. මම සම්පූර්ණ තිරිඟු සහ බඩ ඉරිඟු හෝ උච්චාරණය කරන ලද ටෙටිලිවල මිශ්රණයක් භාවිතා කරමි. නමුත් ඔබ කැමති ඕනෑම වර්ගයක් භාවිතා කළ හැකිය. ඔබට බුරිටෝ ප්රමාණයේ tortillas මිලදී ගැනීමට වග බලා ගන්න. ඒ නිසා ඒවා පිරවිය හැකි අතර ඒවා පහසුවෙන් පුරවන්න.
13 න් 08
චිකන් හෝ නිර්මාංශ සලාද කොළ
කැතරින් මැක්කෝඩ් සලාද කොළ වර්ණ මිශ්ර, රසවත්, පැණිරස හා ලුණු රස මිශ්රණයකි. වඩා වැදගත් වන්නේ ඔවුන් ඉක්මනින් හා පහසු කිරීමට, ඔබේ අත් සමග කන්න සහ විනෝද වීමට විනෝදය ගැන සඳහන් කිරීම නොවේ. මස් ආහාරයට ගැනීම සහ එළවළු යන දෙවර්ගයටම ගැලපෙන පරිදි කුකුළු මස් හෝ ටෝෆු සෑදිය හැකිය. එක් පුද්ගලයෙකුට තමන්ගේම සලාද කොළ ආවරණය කිරීම සහ අතිරේක තැම්බූ රටකජු මත ඉසිය යුතු ය.
13 න් 09
ග්රිල්ඩ් ඉරිඟු හා රතු ගම්මිරිස් සලාද සහිත පුපුසස්
කැතරින් මැක්කෝඩ් ජාත්යන්තර නාමයකින් තොරව මිනිසුන්ගේ නමට පදනම් වී ඇති බව බොහෝ අවස්ථාවලදී මම දැක තිබේ. මම මුලුමනින්ම උපකල්පනය කරන්නේ, ඔබ නොදැනුවත්වම හෝ නොදැනුවත්වම ඔබේ දරුවන්ට එය භුක්ති විඳීමට බලාපොරොත්තුවන කිසිවක් නොසලකා හරින බවය. අනෙක් දවසේ අපි මැසිඩෝනියානු අවන්හලට ගියා. නිව් යෝර්ක් ප්රාන්තයේ නිවාඩුවක් ගත කරන විටත් මම සීනි, හුවාරේස් සහ ෆ්ලොත්ස් වැනි කුඩා දරුවන්ට ආහාර පිසූවා. කෙන්යාව කීවා තෙක් ඔවුන් ටකෝස් හෝ enchiladas? "නාඳුනන නාම සමඟ නව ආහාර භාවිතා කිරීම බියජනක හැඟීමක් ඇතිවුවද, නමුත් ඔබ නැවත උත්සාහ කිරීමෙන් පසු නැවත පැමිණෙන්නේ නැත. පොupusas සාමාන්යයෙන් මෙම සාම්ප්රදායික සැල්වදෝර ඩීෂය සාදා ඇති මේසයේ සරළ රසයක් එකතු කිරීම සඳහා ගවකලාම් හා කමා පැත්තෙන් විනාකිරි ස්ලෝවනයක් සහිත ය.
13 න් 10
හරිත මැක් සහ චීස්
කැතරින් මැක්කෝඩ් මා දන්නා සෑම පිරිමි ළමයෙක් මක් හා චීස් වලට ආදරය කරන නිසා, මම මේ සම්භාව්ය ඩිෂ් වලට සමහර වර්ණවත් වර්ණය ගෙන ආ හැකි ආකාරය ගැන කල්පනා කළා. දරුවන්ගේ කොළ වර්ණවත් කිරීම සඳහා නිර්මාණශීලීත්වයක් ලබා දෙයි. හරිත ආහාර කන්නන්ට ප්රශ්නයක් නොමැති අතර බොහෝ දෙනා එසේ කළහ. මෙම මැක් හා චීස් සුපිරි ක්රීම් හා චීස් පමණක් නොවේ. එය නිවිතික්, බ්රොකොලි සහ මිහිරි වල්පැල වැනි පෝෂ්යදායී එළවළු වලින් පිරී ඇත. මෙම සාම්ප්රදායික, කෙටිකෝ මිත්රශීලී වට්ටෝරුවකට ස්වර්ගයේ ස්වභාවය එකතු වේ. බලන්න, එය හරිතයි!
13 න් 13
හරිත බෝංචි සමඟ පීට්සා බැග්ල්ස්
කැතරින් මැක්කෝඩ් මම කෙන්යාවේ සහ ක්ලෝයි සඳහා මේ මුළු තිරිඟු පීසා බැගල් සෑදීමට පටන් ගත්තාම ඔවුන් ඝන ආහාර කන්න පටන් ගත්තා. ඔබේ භාණ්ඩයේ ශීතකළ ආහාර කට්ටලය තුළ ඔබට ඒවා මිලදී ගත හැකිය. එහෙත්, සැබෑ දේ ලබා ගත හැකි අතර ගෙදර හැදූ ටොමැටෝ සෝස් හා නැවුම් සම්පූර්ණ තිරිඟු බැම්බල් භාවිතා කරන්න. ඔබ මෘදු පාන් සහ චීස් සහ ස්ථව්ර තක්කාලි සෝස් තට්ටුවක් විසින් ආවරණය කරන විට, පැණි බඩු මිළ අඩුයි. ඔබ ඔබේ ප්රියතම පීසා වට්ටෝරු සමග ද ඒවාට ඉහළින් ගත හැකිය!
13 න් 13
රසට හැපෙන බ්රොකෝලි සමඟ ස්පැගටි පිපි
කැතරින් මැක්කෝඩ් මම මෆින්, කේක්, කුකියක් හෝ පයි ආකාරයක ආහාර ගන්නවා නම්, මගේ දරුවන් ක්ෂණිකව කුතුහලයෙන් සිටින බව සොයාගෙන ඇත. ස්පාගෙටි අපගේ නිවසේ නිතිපතා භ්රමණය වන අතර සමහර විට ස්පාගේට් ටී සමග එය මාරු කිරීමට කැමතියි. ඔබේ පවුලේ කැමැත්ත අනුව මස් සමඟ හෝ මස් සමඟ සාදන ලද හැකිය. මෙය ඔබේ සාමාන්ය ස්පැගටි රාත්රියේ සියලූම රසයන් ඇත, නමුත් රසවත් කටගැස්ම පට්ටා, චීස්, සෝස් සහ මස්වලින් පිරී තිබේ. කරුණාකර එය සතුටු කරන ලද පැණිරස කෑමක් සඳහා හැඩැති බ්රොක්රෝ ලී සමග මෙය පරික්ෂා කර බලන්න.
13 න් 13
ෆැටූෂ් සලාද සමග හරක් කොෆ්තා
කැතරින් මැක්කෝඩ් බීෆ් කොෆ්ටා යනු සාරය, කුළුබඩු සමග කුළුබඩුවක් සහිතව මස්බෝල්, විශේෂයෙන් ම දරුවන්ට විශේෂයෙන් විනෝද වීමට හා විනෝද වීමට විනෝදජනක ටොන් එකක් සෑදීමට යොදා ගනී. අපි අවංකව ඉන්නවා, හැම දෙයක්ම සැරයටියෙන් රසයි! මම තුර්කිය හා බැටළු පැටියා සමඟ සාදාගත් නමුත්, බිම හරක් ම මාගේ ප්රියතම කෙන්යාව සහ ක්ලෝයි යන දෙදෙනාම ආලේපිත වූ විට මා හට මස් මාළු හඳුන්වා දීම සඳහා මිදුණු මස් පහසු පිළිතුරක් විය. මේවා ගැන "කුළුබඩු" කිසිවක් නොමැත, ඇබ්බැහිවන රසය ටොන් එකකි. මිහිරි පිරවූ රාත්රී භෝජන සංග්රහයක් සඳහා ෆැටූෂ් සලාද සමග සේවය කරන්න.