පියෝරි කාබොනාරා අර්තාපල් සහ චීස්වලින් පුරවන ලද විශාල පැස්ටා පෙති භාවිතා කරමින් සම්භාව්ය ඉතාලි වට්ටෝරුවෙන් රසවත් විකාරයකි. ඔබට ඕනෑම සිල්ලර සාප්පුවක් තුළ ඔවුන්ව ශීත කළ හැක. ටී ගේ පියාගෝස් මහත්මිය තමයි හොඳම මා කැමතිය.
"කාබොනාරා" යනු ඉතාලි භාෂාවක් වන අතර එය බිත්තර හා පරෙස්සම් චීස් ආලේප කරන පැස්ටා. මම වැඩි රසය සහ සිල්ක් කෙඳි සඳහා නැවුම් බැසිල් සහ සමහර බර ක්රීම් එකතු කරනවා.
එය බිත්තර මිශ්රණය සමඟ විශාල පැස්ටා අර්ධ සඳුන් ආලේප කිරීම සඳහා ටිකක් ව්යාකූලයි. ක්රීම් එකතු කිරීම උපකාරවත් වේ. ඉක්මනින් වැඩ කරන්න, නමුත් ප්රවේශමෙන් වැඩ කරන්න. ඔබට සාර්ථක වනු ඇත.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- පෙති 6 බේකන්
- ඔලීව තෙල් 2 tablespoons
- 2 (අවුන්ස 16) කුට්ටි ශීත කළ
- අර්තාපල් පිඹුරා
- 3 බිත්තර, පහර
- 1/2 කුසලාන බර ක්රීම්
- 1/2 කෝප්ප ගාන ලද පර්මැසියානු චීස්
- හැදි 2 බැදපු බැසිල් කැඩුණු
එය කරන්නේ කෙසේද?
විශාල කැළලක් තුළ, හැපෙන තෙක් බේකන් ආහාර පිසීමට. කඩදාසියෙන් බේකන් ඉවත් කරන්න, කඩදාසි මත තාප්ප, කාණුව දැමීමට සහ පසෙකට දැමිය යුතුය.
රෝල් කරන උනුට විශාල වතුර භාජනයක් ගෙන එන්න. පිරවූ පැස්ටා ටෙන්ඩර් සහ පිරවුම උණුසුම් වන තෙක් පැපොජි වර්ග සහ ආහාර පිසීමට, ඉඳහිට ඇවිස්සීම. වෙළඳ නාමය අනුව, මෙය විනාඩි 4 ත් 8 ත් අතර කාලයක් ගත වේ.
මේ අතරතුර, මැද භාජනයක් තුළ, බිත්තර, ක්රීම් සහ පරෙස්සම් චීස්වලින් අර්ධ වශයෙන් ඒකාබද්ධ කරන්න. හොඳයි.
පීටර් විජයග්රාස් හොඳින් උෂ්ණත්වය සහ ටෙන්ඩර් විට colander දී කාන්දු වන අතර වහාම බඳුනට ආපසු. මෙම බිත්තර මිශ්රණය එකතු කර සෝස් පැස්ටා ආලේප කොට තෙතමනය පැසවීම තෙක් මෘදු ලෙස කලවම් කරන්න. බේකන්, ඉතිරි චීස් හා බැසිල් සමග ඉසිය යුතු ය. ක්ෂණිකව තල්ලු කර වහාම සේවය කරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 461 |
| මුළු ෆැට් | 26 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 11 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 11 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 203 මිලි |
| සෝඩියම් | 350 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 42 ග්රෑම් |
| තන්තු | 5 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 16 ග්රෑම් |